فانوس


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa: ko‘rsatilmagan


"فانوس" یک کانال با تعداد زیادی ادمین متخصص است که در آن، مطالبی که دانستنش به بهبود زندگی مردم کمک می کند به زبان ساده برای "عموم" نوشته یا بازنشر خواهد شد.
رفتن به ابتدای این کانال:
https://t.me/GreatPharos/4
پیام ضروری و اعلام همکاری:
@pakrouh

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


🚨باورهای غلطی درباره‌ی انسولین وجود دارد که در گروهی از بیماران سبب پرهیز از مصرف و در گروهی از بیماران سبب نگرانی ضمن مصرف می‌شود.
دانستن نکات زیر کمک زیادی به این دو گروه می‌کند.
@GreatPharos
@andishehsarapub
- - -

✅ انسولین اعتیادآور نیست.
🔹انسولین هورمونی است که در بدن تمام افراد سالم وجود دارد و مصرف آن اعتیادآور نیست.
- - -

✅ شروع انسولین باعث افزایش احتمال کوری یا قطع پا، سکته‌ی قلبی و مغزی یا مرگ و میر نمی‌شود.
🔹بیمارانی که طبق نظر پزشک در زمان نیاز به شروع انسولین، درمان انسولین را می‌پذیرند مرگ و میر و عوارض ناتوان‌کننده‌ی کمتری دارند.
- - -

✅ وقتی به بیماری شروع انسولین توصیه می‌شود، به این معنی نیست که به انتهای بیماری خود رسیده است.
🔹"در شرایط خاص مثل زنان باردار حتی در شروع بیماری انسولین توصیه می‌شود"
ما با شروع انسولین؛
۱) زمانی که داروهای کاهنده‌ی خوراکی قند خون، نمی‌تواند قند خون را به اهداف درمان برساند،
۲) وقتی داروهای کاهنده‌ی خوراکی قند خون به بدن بیمار آسیب می‌رساند،
تلاش می‌کنیم که با شروع به موقع انسولین، بیماری قند هرگز به مراحل انتهایی نرسد و عمر بیمار کم نشود.
- - -

✅ اگر انسولین برای بیماری شروع شود، ناچار نیست که تا پایان عمر انسولین را ادامه بدهد.
🔹در شرایط خاصی با نظر پزشک ممکن است جهت بیمار برای دوره‌ای موقت انسولین تجویز شود.
- - -

✅ انسولین باعث نمی‌شود که وزن بیمار خیلی زیاد شود.
🔹بعضی از بیماران که قند خون بسیار بالا دارند، دچار کاهش وزن زیادی شده‌اند و در حقیقت وزن فعلی آن‌ها، وزن واقعی‌شان نیست (بدنشان تحلیل رفته است) و با شروع انسولین به وزن واقعی خود می‌رسند.
البته هورمون انسولین باعث کمی افزایش وزن می‌شود؛ ولی باید بدانیم بیشتر داروهای کاهنده‌ی خوراکی قند خون هم همین اثر را دارند. با اصلاح رژیم غذایی و افزایش تحرک می‌توان از افزایش وزن جلوگیری کرد.
- - -

✅ تزریق انسولین درد زیادی ندارد.
🔹انسولین‌های جدید که به‌صورت قلمی هستند سوزن بسیار کوچکی دارند و سوزن آن‌ها ترکیبات ضد درد دارند و درد زیادی ایجاد نمی‌کنند.
- - -

✅ استفاده از انسولین زندگی فرد را سخت نمی‌کند و برای او محدودیت نمی‌آورد.
🔹انسولین‌های قلمی به‌راحتی در هوای محیط قابل نگهداری است و نیازی به حمل با یخ ندارند. (قلمی که در حال مصرف است، در دمای محیط قابل نگهداری هستند. قلم‌های اضافی در دمای یخچال نگهداری می‌شوند)
حتی در بین ورزشکاران حرفه‌ای تراز اول دنیا افرادی هستند که انسولین تزریق می‌کنند.
- - -

✅ انسولین باعث شوک نمی‌شود.
🔹تنها عارضه‌ی انسولین افت قند خون است.
اگر انسولین توسط پزشک مجرب و با دوز صحیح شروع شود و بیماران وعده‌های غذایی اصلی و میان‌وعده را قطع نکنند، احتمال افت قند خون بسیار کمتر از بعضی داروهای کاهنده‌ی قند خون (مثل گلی‌بنکلامید) است.
- - -
#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#دیابت #انسولین
#باورهای_غلط
@GreatPharos
@andishehsarapub


🔸درد سینه شایع‌ترین علامت بیماری قلبی است ولی درد سینه می‌تواند علت‌های غیر قلبی هم داشته باشد.
این علت‌ها شامل موارد زیر است:
-دردهای گوارشی
-دردهای سایکولوژیک و روانی
-دردهای عصبی و عضلانی
-دردهای ریوی
-دردهای پلورتیک (لایه‌ی جنبی اطراف ریه)

🔸دردهای سینه با علت قلبی نیز به دو گروه تقسیم می‌شوند:
- درد آنژین صدری و انفارکتوس میوکارد
- درد ناشی از سایر علل قلبی عروقی که در مباحث آینده مطرح خواهد شد.

🔸آنژین صدری چیست؟
درد یا احساس ناراحتی در قفسه‌ی سینه با علت قلبی که معمولا به علت عدم تعادل بین نیاز و میزان تامین اکسیژن عضله‌ی قلب ایجاد می‌شود، آنژین صدری نام دارد.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب
@GreatPharos


🔸درماتیت ناحیه ی پوشک در کودکان به صورت قرمزی و ورم پوست در ناحیه ی پوشک تظاهر می کند.

علل آن:
شستن بیش از حد کودک،
تماس طولانی با ادرار و مدفوع،
سایش ناحیه و باقی ماندن صابون های شوینده روی پوشک های قابل شستشو

ضایعات، قرمز و پوسته دهنده هستند که چین ها را درگیر نمی کنند.

🔸برای جلوگیری از بروز این درماتیت باید از شستن بیش از حد کودک خودداری کرد.
استفاده از پوشک های یک بار مصرف و تعویض مکرر و استفاده کردن از یک محافظ موضعی مثل وازلین یا پماد اکسید روی معمولا برای پیشگیری از بروز این درماتیت موثر است.

#دکتر_آزاده_فرخ
متخصص بیماری‌های کودکان
#درماتیت #کودکان
@GreatPharos


🔸برنج قهوه‌ای و فواید آن:
🔹دانه‌ی کامل برنج دارای چندین لایه است. اگر در فرایند تصفیه‌ی برنج فقط یک لایه‌ی خارجی آن را جدا کنیم، برنج قهوه‌ای تولید می‌شود که مواد مغذی آن به طور موثری حفظ شده است.

🔹فواید برنج قهوه‌ای:
- کمک به کاهش وکنترل وزن
برنج قهوه‌ای از غلات کامل محسوب می‌شود و میزان فیبر آن بیشتر از برنج سفید است (بیش از سه برابر). به همین دلیل جایگزین کردن برنج قهوه‌ای به‌جای برنج سفید تاثیر خوبی در کنترل وزن دارد.
- کنترل قند خون و مفید برای بیماران دیابتی
برنج قهوه‌ای به دلیل فیبر بالا دارای شاخص گلوکز پایینی است (قند خون را با سرعت کمی بالا می‌برد و از تغییرات ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند.)
- کمک به سلامت قلب و عروق
برنج قهوه‌ای سرشار از سلنیوم و منیزیم است. این مواد مغذی برای سلامتی و عملکرد صحیح قلب و عروق مفید و لازم هستند.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#برنج_قهوه‌ای
@GreatPharos


🔸احتمال ایجاد موخوره در موهای خشک به دلیل عدم وجود لایه ی چرب محافظ مو، از دست دادن رطوبت و آسیب های محیطی بالا است.

🔸 سشوار زدن طولانی مدت مو از فاصله نزدیک می تواند سبب حذف لایه محافظ مو و تخریب آن شود که منجر به موخوره می شود.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری های پوست
#مو
@GreatPharos


🔸 تراشیدن موی سر، در هیچ سنی، تاثیری در رشد مو و پرپشت شدن آن ندارد و این تصور که تراشیدن موی سر نوزاد موجب رشد بیشتر موها می شود، کاملا نادرست است.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری های پوست
#مو
@GreatPharos


🔸علت نازک شدن تارهای مو

🔹عوامل مختلفی بر نازک شدن تارهای مو مؤثر است، عوامل ژنتيکی مهم‌ترين علت نازک شدن تارهای مو در قسمت مرکزی و جلوی سر در زنان و مردان است.

🔹عوامل تغذيه‌ای در نازک شدن تارهای مو نقش‌های مختلفی دارند، عوامل تغذيه‌ای مانند کم خونی
و کمبود ويتامين D3
از عوامل مؤثر بر نازک شدن مو است که در زنان نمود بيشتری دارد.

🔹برخی اختلالات غددی مانند بيماری‌های تيروئید و اختلالات تخمدان در زنان نيز منجر به نازک شدن مو مي‌شود.
نازکی موی سر به همراه علائمی مانند چربی شديد پوست، آکنه شديد، اختلالات قاعدگي و موی زائد در زنان ممکن است در اثر افزايش هورمون‌های آندروژنی اتفاق بيفتد.

🔸تاثيرگذاری شامپوهای رفع ريزش يا تقويت ريشه ی مو

طيف گسترده‌ای از شامپوهای ضد ريزش و تقويت کننده ی مو در بازار وجود دارد اما به لحاظ علمی تنها شامپوهای حاوی کافئین می‌توانند از پيشرفت ريزش موی ارثی تا حدودی جلوگيری کنند.
حتی اين شامپوها نيز به تنهايی برای درمان ريزش مو کافي نيستند و به عنوان درمان کمکی توصيه مي شوند و بهتر است با تجویز پزشک متخصص باشد.

🔹برخی از شامپوها وجود دارند که باعث ترميم ساقه ی موهای آسيب ديده می شوند و برای موهای آسيب ديده ناشی از رنگ مو و ... مفيد هستند اما تاثيری بر روی ريشه و رشد موها ندارند.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری های پوست
#مو
@GreatPharos


🔸 آیا پروفایل لیپیدی خانم‌ها در دوران یائسگی تغییر می‌کند؟
🔹بله

🔹 خانم‌ها در دوران یائسگی به‌دلیل کاهش ترشح هورمون استروژن (که اثر محافظتی دارد) دچار افزایش سطح کلسترول بد خون (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می‌شوند و ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی در آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.

🔹 برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در سنین یائسگی به خانم‌ها توصیه می‌شود که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی با سرعت متوسط انجام دهند و مصرف فیبر (که سبب کاهش کلسترول بد می‌شود) را در برنامه‌ی غذایی خود افزایش دهند.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#کلسترول #LDL# HDL
@GreatPharos


🔸 آیا بین حجیم بودن وعده‌ی غذایی و افزایش میزان سنتز کلسترول بد (LDL) در بدن ارتباط وجود دارد؟
🔹بله

🔹زمانی که وعده‌ی غذایی حجیم باشد، ترشح انسولین به طور ناگهانی زیاد می‌شود که سبب افزایش سنتز کلسترول در بدن می‌شود‌.
🔹 افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کم حجم کردن وعده‌ها (یعنی اینکه بدون افزایش مقدار کل غذایی که می‌خوریم، تعداد دفعات غذاخوردن را افزایش دهیم) یکی از عوامل مؤثر در کاهش سنتز کلسترول بد در بدن است.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#کلسترول #LDL
@GreatPharos


اندیشه سرا dan repost
اگر در تلگرام X
گزینه Night Mode را انتخاب کنید، هم چشمتان کمتر آسیب می بیند و هم باطری گوشی دیرتر تمام و خراب می شود. (جنبه مالی و زیست محیطی)
@andishehsarapub
لطفا به دوستانتان هم بگویید.


اندیشه سرا dan repost
اگر در تلگرام در قسمت
Settings/theme
گزینه dark را انتخاب کنید، هم چشمتان کمتر آسیب می بیند و هم باطری گوشی دیرتر تمام و خراب می شود. (جنبه مالی و زیست محیطی)
@andishehsarapub
لطفا به دوستان هم بگویید


🔸سوال متداول در مورد فیشر:
🔹فرق فیشر (شقاق) و هموروئید (بواسیر) چیست؟
فیشر یک زخم در ناحیه‌ی مقعد است که به‌علت فشار به مقعد ایجاد می‌شود. علامت آن درد شدید و خونریزی خفیف حین دفع است. با درمان‌های غیر جراحی اغلب بهبود می‌یابد.
هموروئید یک پاکه عروقی است که مثل یک بیرون‌زدگی از مقعد دیده می‌شود. در صورت بروز خونریزی اغلب شدید بوده و نیازمند دخالت جراحی است. درد در هموروئید علامت نادری است و در صورت بروز باید به پزشک مراجعه کرد، چون می‌تواند نشانه‌ی عوارض حاد باشد.
برخلاف فیشر درمان هموروئید اغلب جراحی است.

#دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی
#هموروئید #فیشر
@GreatPharos


🔸فیشر یا شقاق مقعد چیست؟
🔹فیشر یا شقاق مقعد یک زخم در ناحیه‌ی بیرونی مقعد است که تا سطح داخلی مقعد ادامه دارد.

علت اصلی آن یبوست است اما علل دیگر هم دخیل‌اند مثل: سرفه‌ی مزمن، حمل بار سنگین یا ورزش با وزنه‌ی سنگین و سرپا ایستادن طولانی

علامت اصلی آن درد هنگام دفع مدفوع است که شدت آن می‌تواند از احساس سوزش تا درد شدید باشد و اغلب بیست-سی دقیقه بعد از دفع ادامه دارد.
در موارد مزمن ضایعاتی اطراف مقعد به‌وجود می‌آید که با هموروئید اشتباه می‌شود.

🔹درمان:
درمان اصلی آن رفع عامل یعنی یبوست است با مصرف ملین، سبزی و میوه و مایعات فراوان در رژیم غذایی؛ و در صورت صلاحدید پزشک معالج، درمان دارویی.
از زور زدن زیاد حین دفع خودداری شود.
تا حد امکان از توالت فرنگی استفاده شود.
استفاده از پماد با دستور پزشک معالج کمک کننده است.
در صورت عدم بهبود با درمان‌های فوق، اصلاح با روش‌های جراحی یا غیر جراحی لازم است که در پست‌های بعدی توضیح داده خواهد شد.

#دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی
#هموروئید #فیشر
@GreatPharos


✌️"فانوس" خیلی زود "هزارنفره" شد.
از دوستانی که با فوروارد کردن پیام‌ها، ضمن کمک به بهبود سلامت دوستان و عزیزان خود و جامعه، سبب دیده شدن "فانوس" شده‌اند سپاسگزاری می‌کنیم.🌹
👉 @GreatPharos


🔸️مسمومیت سرب در مصرف کننده‌های مواد مخدر

سودجویان به نیت سنگین‌تر شدن مواد مخدر به آن سرب اضافه می‌کنند.

مصرف‌کنندگان مواد مخدر علی رغم استفاده از صافی‌های مکرر و تلاشی که برای جداکردن سرب دارند، در این امر ناموفق هستند و در نهایت مخدری که مصرف می‌شود حاوی میزان بالایی سرب است.
بنابراین امروزه مسمومیت با سرب از مشکلات شایع افراد مصرف کننده مواد مخدر است.

🔹️علائم مسمومیت با سرب
- ضعف و بی حالی
- کم‌خونی
- دردهای شکمی که گاهی بسیار شدید می‌شود.
- کاهش وزن
- بی‌اشتهایی
- تهوع و استفراغ
- دردهای مفاصل
- زخم‌های پوستی
- فلج مچ دست و یا مچ پا

✔ راه تشخیص آن اندازه‌گیری میزان سرب خون است.
دارو در صورت نیاز توسط پزشک تجویز می‌شود.

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#مسمومیت #سرب #مواد_مخدر
@GreatPharos


🔸️آیا مصرف تریاک، قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می‌دهد؟

🔹️خیر.
مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است و نتیجه‌ی تحقیقات این است که برخلاف یک باور رایج، مصرف تریاک قند خون را کنترل نمی‌کند و کاهش معنی‌داری در میانگین سه‌ماهه‌ی قند خون (Hb A1c) ایجاد نمی‌کند.
علاوه بر آن، عوارض مصرف مخدر نیز به بیمار دیابتی اضافه می‌شود.


#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#دیابت #تریاک #مواد_مخدر
@GreatPharos


🔴 مصرف زیاد نمک خوراکی و افزایش خطر پوکی استخوان

🔺 مصرف زیاد نمک خوراکی (سدیم کلرید) منجر به افزایش دفع کلسیم از بدن می‌شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
سازمان جهانی بهداشت میزان مصرف استاندارد نمک را ۵ گرم در روز بیان کرده است اما در ایران میزان سرانه‌ی مصرف نمک دو برابر میزان توصیه شده است.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای‌ تخصصی تغذیه
#پوکی_استخوان
@GreatPharos


💉 شرایط آزمایش پرولاکتین (PRL)

- ناشتا و هنگام صبح باشد. (یک تا دو ساعت بعد از بیداری)

- اجتناب از پیاده‌روی، ورزش و هر نوع فعالیت بدنی از شب قبل از نمونه‌گیری

- منع رابطه‌ی جنسی و تحریک حداقل طی ۱۲ ساعت منتهی به زمان نمونه‌گیری

- اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ (بخصوص در ناحیه‌ی قفسه‌ی سينه) و تحريك پستان در شب قبل از آزمایش

- محدودیتی برای انجام آن در طول پريودی نیست و با دستور پزشک در بعضی افراد باید در روز دوم یا سوم قاعدگی انجام شود.

- درصورتی‌که شخص در روز آزمایش متوجه شود که این شرایط را ندارد، باید نمونه‌گیری را به روز دیگری موکول کند.

#دکتر_ندا_اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
#پرولاکتین
@GreatPharos


❤️ برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقی چه کارهایی را باید انجام دهیم؟
بهترین اقدام برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، تشخیص به موقع و کنترل عوامل خطر بیماری می‌باشد که شامل موارد زیر است:
- فشار خون بالا
- چربی خون بالا
- دیابت
- مصرف دخانیات
- اضافه‌وزن و رژیم غذایی ناسالم
- عدم تحرک کافی و سبک زندگی نامناسب

❤️ آیا برای تشخیص زودهنگام یا پیشگیری از بیماری قلبی نیاز به انجام آزمایش یا تست تشخیصی خاصی وجود دارد؟
با توجه به میزان دقت تست‌ها و هزینه‌ی انجام آن‌ها، بجز در موارد خاص، در افرادی که علائمی از بیماری ندارند نیازی به انجام تست‌های تشخیصی وجود ندارد.

#دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#قلب
@GreatPharos


🔸 تداخل قرص لووتیروکسین و لبنیات

🔹کلسیم موجود در لبنیات سبب کاهش اثر لووتیروکسین می‌شود.
اشخاصی که داروی لووتیروکسین (داروی تیروئید) را مصرف می‌کنند، نباید بلافاصله پس از آن لبنیات مصرف کنند؛

لووتیروکسین بهتر است با معده‌ی خالی مصرف شود.

فاصله‌ی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه‌ای بین مصرف قرص و لبنیات و سایر مواد غذایی مناسب است.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#لووتیروکسین #تیروئید #تغذیه
@GreatPharos

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 043

obunachilar
Kanal statistikasi