ثريد || عادات عليك ان تبنيها في حياتك 🧏🏻♀❕
1. الإستيقاظ مبكرا مع أداء صلاة الفجر في وقتها.
2. إحترام أوقات الصلاة
3. شرب لترين من الماء على الأقل.
4. ممارسة بعض التمارين الرياضية .
5. قراءة أذكار الصباح و المساء.
6. قراءة صفحتين من القرآن على الأقل بعد كل صلاة.
7. الخلود إلى النوم مبكرا.
8. إتباع روتين العناية بالشعر، بالبشرة، بالجسم، ..
9. تدوين الأفكار في دفتر مخصص لها، لتفريغ العقل.
〖
@HSoa7〗→〖#ثــريـد〗🌿❕