#صباح_التغيير
كل وضع انت فيه الآن..هو ما تستحقه بالضبط ..
ليس لأنك سيء او ناقص او غير كفء ..
و لكن فقط هي حقيقة استحقاقك ..هو ما تحتاجه الآن للتطور ..قد يكون الوضع مربك ، أو صعب او غير مريح لكنك بحاجة أن تعلم من أين تؤكل كتفه..اين هو الحل
تمرين :
اجلس جلسة صادقة مع الذات و اكتب السؤال التالي : ما الذي يلزمني لأنهي عقدي مع هذا الوضع
ثم على السطر الثاني اكتب عنوان : مواصفات عقدي
هنا يمكنك أن تصف الوضع بحيادية
مثلا : ألقى كل يوم النقد ..مالذي يشعرني هذا بالضبط ..
ألقى عدم اهتمام او حب ..مالذي يشعرني هذا ..مثلا : الضيق او عدم التقدير او اي شيء تشعر به في العمق
في آخر الصفحة يمكنك أن تكتب بدائل للحب و الحرية من المصدر مباشرة و يمكنك أن تتحرر من بعض ما أدركت من معتقدات
كرر التمرين كلما لزم الأمر...و تعايش مع الوضع مدركا أنك بحاجة له و أنه خلاصك الوحيد ..
لا ترفض ..أدرك و تحرك
بالتوفيق
منقوووووول
https://t.me/acachat13
كل وضع انت فيه الآن..هو ما تستحقه بالضبط ..
ليس لأنك سيء او ناقص او غير كفء ..
و لكن فقط هي حقيقة استحقاقك ..هو ما تحتاجه الآن للتطور ..قد يكون الوضع مربك ، أو صعب او غير مريح لكنك بحاجة أن تعلم من أين تؤكل كتفه..اين هو الحل
تمرين :
اجلس جلسة صادقة مع الذات و اكتب السؤال التالي : ما الذي يلزمني لأنهي عقدي مع هذا الوضع
ثم على السطر الثاني اكتب عنوان : مواصفات عقدي
هنا يمكنك أن تصف الوضع بحيادية
مثلا : ألقى كل يوم النقد ..مالذي يشعرني هذا بالضبط ..
ألقى عدم اهتمام او حب ..مالذي يشعرني هذا ..مثلا : الضيق او عدم التقدير او اي شيء تشعر به في العمق
في آخر الصفحة يمكنك أن تكتب بدائل للحب و الحرية من المصدر مباشرة و يمكنك أن تتحرر من بعض ما أدركت من معتقدات
كرر التمرين كلما لزم الأمر...و تعايش مع الوضع مدركا أنك بحاجة له و أنه خلاصك الوحيد ..
لا ترفض ..أدرك و تحرك
بالتوفيق
منقوووووول
https://t.me/acachat13