Мы уже неоднократно писали про выгорание...

Но снова и снова к нам приходят вопросы на эту тему 😢

Ребята, у нас щемит сердечко за всех вас, поэтому сегодня собрали все наши посты про выгорание в одном месте ❤️

Для начала давайте научимся распознавать выгорание. Ну, или проверим себя на признаки выгорания с помощью чек листа.

Короткие советы для борьбы с выгоранием:
📎 Найдите радость в повседневных делах
📎 Сфокусируйтесь на посильных задачах
📎 Не пытайтесь сделать больше, чем вам по силам

Длинные советы для тех, кто в отчаянии:
📎 Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью
📎 Не забывайте отдыхать
📎 Внедряйте полезные привычки по одной
📎 Поймите, что вы не одиноки в своей проблеме, мы, кстати, тоже делимся способами, которые помогают нашей редакции.
📎 Найдите поддержку в нашем коммьюнити

Если вы перегружены

👉 Боремся с тревожностью, когда не хотим менять работу

🎁 Самый подробный чек лист для борьбы с выгоранием

Если было полезно, перешли другу, чтобы он тоже знал, как бороться с выгоранием 😉