Доброго ранку 🫂
Не дивлячись на вибухи вночі. Якось виспалась і хочу поділитись з вами ось цим подкастом від нейронауковиці . Скоро у всіх блогерів України поради з цього відео.
Він поки англійською, думаю враховуючи переклади обов’язково перекладуть .
Якщо у вас є звичка гуляти 3 рази на тиждень то після 65 років у вас на 30 відсотків менше шансів на деменцію.
І кореляція така що чим більше активності у вас зараз. Ми з паше буде ваша старість.
https://youtu.be/5o-tRub-0pQ?si=OWJnLpNoQrrwhtWN