3 способи зарядитися оптимізмом🔥
1. МЕНШЕ ДУМАЙТЕ, БІЛЬШЕ ДІЙТЕ
Більшість з нас занадто багато думає - навіть ті, хто в цілому не схильний до філософствування. Вихід - діяти, робити хоча б маленькі кроки, «включати» не тільки голову, але і тіло теж. При цьому важливо пам'ятати, що стабільні, розмірені дії краще, ніж суєта і спроби навантажити себе максимумом справ.
2. ПРОВОДІТЬ ХОЧА Б ОДИН ДЕНЬ БЕЗ СКАРГ
Скаржачись, ми продовжуємо плодити негатив, а його і без того занадто багато в цьому світі. Мова не про те, щоб заборонити собі відчувати, просто припиніть скаржитися вголос.
3. СПРОБУЙТЕ ПІДНЯТИ НАСТРІЙ ІНШОМУ
Тільки не кажіть йому або їй «все налагодиться», «тримайся» або «спробуй подивитися на це інакше». Краще зробіть що-небудь хороше. Або зателефонуйте. Або надішліть забавну картинку. Покажіть, що просто думаєте про людину.
1. МЕНШЕ ДУМАЙТЕ, БІЛЬШЕ ДІЙТЕ
Більшість з нас занадто багато думає - навіть ті, хто в цілому не схильний до філософствування. Вихід - діяти, робити хоча б маленькі кроки, «включати» не тільки голову, але і тіло теж. При цьому важливо пам'ятати, що стабільні, розмірені дії краще, ніж суєта і спроби навантажити себе максимумом справ.
2. ПРОВОДІТЬ ХОЧА Б ОДИН ДЕНЬ БЕЗ СКАРГ
Скаржачись, ми продовжуємо плодити негатив, а його і без того занадто багато в цьому світі. Мова не про те, щоб заборонити собі відчувати, просто припиніть скаржитися вголос.
3. СПРОБУЙТЕ ПІДНЯТИ НАСТРІЙ ІНШОМУ
Тільки не кажіть йому або їй «все налагодиться», «тримайся» або «спробуй подивитися на це інакше». Краще зробіть що-небудь хороше. Або зателефонуйте. Або надішліть забавну картинку. Покажіть, що просто думаєте про людину.