❌ کم خوابی سرطان زا است.
▫️خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان میشود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگسالان یکی دو ساعت از آن را از دست میدهند.
@kolbezibaie
▫️خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان میشود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگسالان یکی دو ساعت از آن را از دست میدهند.
@kolbezibaie