- ‏وأنت في بيتك

• ‏انتبه إلى صحتك النفسية في هذه الأيام.
• ‏فهذا التوتر والضغط النفسي من متابعة الأخبار،‏قد ينعكس سلبيا على حالتك الصحية، بتأثير الحالة العقلية والنفسية على الجهاز الهضمي والقلب.

-‏ لذلك

• ‏استعن بالله وتوكل عليه.
• ‏أكثر من ذكر الله و الصلاة على النبي.
• وتواصل مع أهلك جيدا.
• ‏واستثمر وقتك في القراءة والأنشطة الإيجابية.
• وأعط نفسك حظها من النوم والراحة المناسبة.