#نکته_کوچولو_مامایی
#pms : premenstrual sundrome
معمولا علائم از یک هفته قبل از پریودی تا ۴ روز بعد از پریودی طول میکشه. علایم شامل موارد زیادی از اختلالات احساسی و فیزیکی اما بسیاری از خانما فقط بخشی از این علائم رو تجربه میکنن.
علائم احساسی و رفتاری در pms
اضطراب و بی قراری، حالت های افسردگی، گریه کردن ناگهانی و بی اختیار، تغییرات خلق و خو و خشم ناگهانی، تغییر اشتها و میل به مواد غذایی، بی خوابی و مشکلات خواب، گوشه گیری، ضعف ارتباطی، تغییرات میل جنسی و زود رنجی.
علائم فیزیکی pms
درد عضلات و مفاصل، سردرد، خستگی، افزایش وزن به دلیل بالا رفتن حجم مایعات بدن، نفخ شکمی، تحریک پذیری سینه ها، بروز ناگهانی جوش صورت، یبوست یا اسهال
#pms : premenstrual sundrome
معمولا علائم از یک هفته قبل از پریودی تا ۴ روز بعد از پریودی طول میکشه. علایم شامل موارد زیادی از اختلالات احساسی و فیزیکی اما بسیاری از خانما فقط بخشی از این علائم رو تجربه میکنن.
علائم احساسی و رفتاری در pms
اضطراب و بی قراری، حالت های افسردگی، گریه کردن ناگهانی و بی اختیار، تغییرات خلق و خو و خشم ناگهانی، تغییر اشتها و میل به مواد غذایی، بی خوابی و مشکلات خواب، گوشه گیری، ضعف ارتباطی، تغییرات میل جنسی و زود رنجی.
علائم فیزیکی pms
درد عضلات و مفاصل، سردرد، خستگی، افزایش وزن به دلیل بالا رفتن حجم مایعات بدن، نفخ شکمی، تحریک پذیری سینه ها، بروز ناگهانی جوش صورت، یبوست یا اسهال