Heilung & Aufklärung ⚛️🦁 Gesund im Ganzen

"Frieden kommt, wenn du merkst, dass alles, was außerhalb deiner Kontrolle liegt, auch aus deinem Verstand sein sollte. ”



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„Wenn Dein Arzt Dir Medikamente verschreibt, ohne Dir vorher Fragen zu stellen über:
- Deine Ernährung
- Deinen Schlaf
- Deine körperliche Bewegung
- Deinen Wasserhaushalt
- Dein psychisches Wohlbefinden
- Dein Stresslevel
- Deine sozialen Kontakte
….
Dann ist er kein Arzt, sondern ein Drogendealer.“

Guten Morgen an alle 😊🙏❤️

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Kannst du dich selbst genug lieben, um zu kämpfen?
Um den Weg zu wählen, der mehr verlangt.
Den Weg, der dich aus sicheren Gefilden herausreißt,
und dich herausfordert, dir selbst von Angesicht zu Angesicht zu begegnen?

Selbstliebe ist nicht immer sanft; sie sieht nicht immer nach Frieden aus.

Manchmal ist es die schwierigste Entscheidung,
diejenige, die einen sauberen Schnitt durch die Bequemlichkeit macht,
Sie lässt dich roh zurück, aber sie lässt dich echt sein.

Kannst du dich selbst genug lieben, um loszulassen?
Das fallen zu lassen, was dich nicht mehr nährt, dich von denjenigen zu trennen, die deinen Wert nicht sehen können,
selbst wenn sie deinen Namen rufen?

Bei der Liebe geht es nicht darum, sich an das Vertraute zu klammern.
Manchmal findet man sie im Loslassen,
in der stillen Stärke des Alleinseins,
in dem Raum, den du für dich selbst schaffst, wenn du endlich sagst: Das ist meins.

Kannst du dich selbst genug lieben, um die schwierigen Dinge zu sagen,
deine Wahrheit auszusprechen, auch wenn deine Stimme zittert?

Es liegt Macht im „Ich bin“, darin, sich selbst ohne Erlaubnis zu beanspruchen,
sich zu weigern, zu schrumpfen, um es anderen recht zu machen.

Liebe dich selbst genug, um zu sagen: So bin ich,
auch wenn es den Raum aufbricht, auch wenn es dich in deinem eigenen Licht stehen lässt.

Kannst du dich selbst genug lieben, um mit deinem Schmerz zu sitzen -
um ihn aufsteigen und atmen zu lassen, um den Geschichten zuzuhören, die er erzählt?

Heilung ist kein geradliniger Weg; er ist verworren, chaotisch und bricht dich weit auf.
Aber in diesem Aufbrechen verändert sich etwas.
Der Schmerz ist nicht dein Feind;
er ist der Teil von dir, der weiß, dass du es wert bist, gerettet zu werden.

Kannst du dich selbst genug lieben, um Nein zu sagen?
um deine Zeit, deine Energie und deinen Geist zu schützen,
die Grenze zu ziehen, die besagt: „Ich habe es satt, Teile von mir zu verschenken.

Grenzen sind keine Mauern;
Sie sind der Umriss deines Wertes, die stille Kraft, die sagt: Bis hierher und nicht weiter.
Sich selbst zu lieben bedeutet zu wissen, was man braucht,
und es leidenschaftlich zu ehren,
auch wenn niemand anderes es versteht.

Kannst du dich selbst genug lieben, um zu riskieren, zu fallen.
einen Schritt ins Unbekannte zu wagen, etwas zu versuchen, das dir vielleicht blaue Flecken zufügt?

Das Abseits mag sich sicher anfühlen, aber Sicherheit wird dich nie ganz machen.
Liebe dich selbst genug, um in die Arena zu gehen,
um zu fallen, aufzustehen und wieder zu fallen, in dem Wissen, dass jeder Stolperer eine Geschichte schreibt,
dass jeder Schritt vorwärts, egal wie wackelig,
ein Akt des Werdens ist.

Frage dich:
Kann ich mich selbst genug lieben, um zu kämpfen?
Kann ich mich für dafür entscheiden, die Gewohnheiten aufgeben, die mich betäuben, und nach dem greifen, was mich schärft?

Den Weg zu wählen, der mich heute schmerzt,
aber mich morgen aufbaut?
Kann ich in den Spiegel schauen und sagen: Dieses Mal entscheide ich mich für etwas Besseres.
Ich wähle voller Mut.

Liebe dich selbst genug, um in die Tiefe zu gehen - wähle die Einsamkeit statt seichter
Gesellschaft,
Wähle Bedeutung über Anerkennung zu stellen,
um deinen Herzschlag über den Lärm zu stellen.

Der Kampf ist nicht dein Feind; er ist der Boden, auf dem die Wurzeln tief reichen,
wo die Widerstandsfähigkeit Fuß fasst.
In diesem Raum wirst du zu dem Selbst, auf das du gewartet hast.

Und wenn du es durch das Feuer schaffst,
wenn du auf der anderen Seite all des Schmerzes stehst,
blicke zurück auf jede schwere Entscheidung, jede raue Wahrheit,
und wisse dies: du hast gewählt, was echt war.
Du hast gewählt, was wahr war.
Du hast dich selbst gewählt.
~Branden Collinsworth

🦁 Absolut wundervoll! Selbstliebe ist einer der wichtigsten Schritte im gesund werden und/oder bleiben.
Bald ist der Mitschnitt der Radiosendung da. Auch dort haben wir über Selbstschutz und Selbstliebe gesprochen.
Seid mutig. Seid authentisch. Seid ihr selbst. Und liebt euch wie ihr seid! 🙏😊❤️

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