🤸... «чем же так полезен пилатес?¿» 🧘♀
О1 :: увеличивает гибкость тела
О2 :: увеличивает силу
О3 :: развивает мышечный корсет, , что помогает предупреждать травмы
О4 :: улучшает кровообращение,
улучшает дыхание, увеличивает объем легких
О5 :: учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум
О6 :: помогает бороться со стрессом, улучшает сон
О7 :: восстанавливает мышцы и тело после травм, что особенно важно для спортсменов
:: #info :;
О1 :: увеличивает гибкость тела
О2 :: увеличивает силу
О3 :: развивает мышечный корсет, , что помогает предупреждать травмы
О4 :: улучшает кровообращение,
улучшает дыхание, увеличивает объем легких
О5 :: учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум
О6 :: помогает бороться со стрессом, улучшает сон
О7 :: восстанавливает мышцы и тело после травм, что особенно важно для спортсменов
:: #info :;