4 День тренувань Програми схуднення Катерини Черкаської
Комплекс тренувань, розроблений дипломованим фітнес тренером Черненком Сергієм для занять спортом в домашніх умовах. Комплекс тренувань 4 дня включає наступні вправи:
Вправа 1. Біг на місці з грузками. Час - 5 хвилин.
Вправа 2. Стрибки зі скакалкою. Час - 5 хв.
Вправа 3. Бурпі. Працюємо 4 підходи...
