صدمحله _ میدان


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa: ko‘rsatilmagan


ما بی‌شماریم...
https://twitter.com/100_Meidan
https://instagram.com/100_Meidan
دیگر چنل‌های تلگرام صدمحله:
https://t.me/Mahalle_100/29

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


🟠 بخش دوم از مطلب فراخوان‌ها

@Meidan_100


🟠 بررسی انواع فراخوان‌ها
این مبحث انقدر مهمه که توسط تیم‌های صدمحله میدان و صدمحله پارتیزان به صورت کامل بررسی شده تا در اختیار شما قرار داده بشه.

این تنها قسمت اول این سرفصل بود.
ما هر روز قسمت مهمی از سرفصل فراخوان‌ها را به صورت پوستر با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

@Meidan_100


🟠🟠 نکته ی مهم:
اگر هم ماساژ و هم تنفس رو انجام میدید به این ترتیب باشه که ۳۰ ماساژ و ۲ تنفس ر‌و متناوب انجام بدید.

👈اگر در کنارتون شخص دیگه‌ای که احیا رو بلد باشه بود جاتون رو با سرعت عمل بین ماساژ ها عوض کنید که دستتون دیرتر خسته بشه و احیای قوی تری داشته باشید.

👈در صورتی که فرد علائم بهبود داشت اگر امکان جابه‌جایی نبود اون رو در وضعیت بهبود (به پهلوی چپ) قرار بدید و تا رسیدن اورژانس علائم حیاتی رو چک کنید و اگر امکان جابه‌جایی بود به سرعت به مرکز درمانی برسونید.

دوستان عزیز
ما کنار هر قسمت آموزش عکسی برای تکمیل آموزش و درک بهتر مطلب قرار دادیم. حتما به آن توجه کنید.

تیم پزشکان و کادر درمان صدمحله میدان

@Meidan_100


👈در مجموع حداقل۳۰ دفعه فشار رو با سرعت ۱۰۰ بار در دقیقه انجام بدید و تنفس رو چک کنید و اگر برنگشته بود، ماساژ قلبی رو ادامه بدید.

👈ماساژ قلبی در صورتی که بیمار با علائمی مثل بازگشت تنفس، سرفه و یا حرکت و... برنگرده باید تا رسیدن اورژانس پیوسته و با کمترین وقفه زمانی ادامه پیدا کنه.

🟠 تنفس مصنوعی:
👈راه هوایی رو باز کنید.
با یک دست بینی فرد رو بگیرید و دست دیگرتون رو زیر چانه فرد نگه دارید (از تصویر کمک بگیرید).
نفس عمیق بگیرید و با لب‌هاتون دهان فرد رو بپوشونید.
تا اندازه‌ای به دهان فرد بدمید که قفسه سینه بالا بیاد.
اگر با دمیدن شما سینه بالا رفته و با برداشتن دهانتون به پایین برگشته شما یک تنفس انجام دادید.
تنفس رو دو بار باید انجام بدید.


حالت بدن درست شما نسبت به فرد باید اینجوری باشه که روی زانو بشینید و بازوهاتون صاف باشه و شانه هاتون بالای قفسه سینه فرد باشه.
حدودا ۵ سانت به صورت عمود فشار دهید و بدون برداشتن دستتون فشار رو از قفسه سینه بردارید که سرجاش برگرده و دوباره فشار بدید.


مرکز قفسه سینه رو پیدا کنید و پاشنه یک دستتون ر‌و اونجا بذارید (تقریبا قسمت تحتانی جناغ).
دست دیگرتون ر‌و روی دستتون بذارید و بهتره انگشتانتون رو توی هم قفل کنید.
(اگر فرد بی‌هوش شده کودک بود با توجه به جثه‌اش می‌تونیم از یک دست فقط استفاده کنید).


🟠🟠 این نکته خیلی مهم رو بدونید که آرامش شما می‌تونه جان یک فرد رو نجات بده؛ خیلی مهمه که از قبل حسابی نکات و مراحل رو یاد گرفته باشید اما اگر در اون لحظه احساس کردید استرس باعث شده به خوبی یادتون نباشه که دقیقا چیکار کنید این جمله رو به خاطر بیارید که:
«انجام دادن احیا حتی نیمه‌درست بهتر از هیچ کاری نکردنه»

اگر شرایط جوری هست که اورژانس بتونه بیاد اول با اورژانس تماس بگیرید و طبق مراحل بعدی احیا رو انجام بدید.

🟠 احیای قلبی یا همون CPR شامل دو اقدامه.
تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی که بهتره باهم انجام بشه اما اگر به هر دلیلی شرایط نیست و یا تمایلی به انجام تنفس مصنوعی ندارید ماساژ قلبی رو پیاده کنید.

🟠 ماساژ قلبی:
راه هوایی بیمار رو آزاد کنید (به این صورت که یک دستتون رو روی پیشونی فرد بذارید و به عقب بکشید و با دست دیگرتون قسمت استخوان چونه ی فرد رو به بالا متمایل کنید).


برای چک کردن نبض دو انگشتتون رو روی گردن فرد (اولین فرورفتگی در دو طرف گلو) بذارید که وجود نبض رو بررسی کنید.

👈رنگ پریدگی شدید و یا برعکس کبودی پوست فرد هم می‌تونه از علائم ایست قلبی باشه و توجه بهش به تشخیص شما کمک می‌کنه.

اگر تشخیص دادید که فرد علائم حیاتی نداره از اطرافیان درخواست کمک برای حضور پزشک و یا امدادگر کنید.
اگر کسی نبود باید خودتون دست به کار بشید؛
اول از همه به خودتون مسلط بشید اما سرعت عمل داشته باشید‌.


🟠 بررسی هوشیاری:
با صدای بلند و ضربه‌های آروم به سرشانه فرد صداش بزنید (هردو کار رو با هم انجام بدید).
اگر پاسخ و یا تحرکی نداشت صورتتون رو نزدیک دهان فرد ببرید و سرتون به سمت قفسه سینه‌اش باشه که هم‌زمان که گرما و یا صدای نفس رو چک می‌کنید بتونید بالا پایین رفتن قفسه سینه رو هم بررسی کنید.


«آموزش احیای قلبی»

هنگام مواجهه با فرد بی‌هوش ما سه هدف داریم که به ترتیب:
۱- بررسی هوشیاری
۲- ایجاد راه هوایی باز
۳-‌ بررسی تنفس و درصورت نیاز انجام مراحل احیا


در عکس‌های بالا مراحل بانداژ و پانسمان به‌صورت تصویری مرحله به مرحله آموزش داده شده است.

با شما تا پایان راه همراهیم.
تیم پزشکان و کادر درمان صدمحله_میدان

@Meidan_100


«آموزش بستن و تعویض پانسمان» 

قبل از هر چیز ما باید بدونیم چه آسیب‌هایی نیاز به پانسمان دارند.

👈 هر جایی از بدن که سطح پوست به هر دلیلی از بین رفته باشه نیاز به پانسمان داره و هدف از این‌کار جلوگیری از ورود آلودگی به محل آسیبه.

👈 آسیب به چند شکل می‌تونه ایجاد شه:
- سوختگی
- سایش
- و در ایران اصابت ساچمه و گلوله (که در مورد اقدامات اولیه‌ی اون‌ها صحبت کردیم)
🟠 به صورت کلی تعویض پانسمان زخم‌های تمیز یک روز در میان
🟠 تعویض پانسمان زخم های نسبتا آلوده بصورت روزانه
🟠 و در زخم‌های آلوده تعویض پانسمان روزی دو بار باید انجام بشه‌
🟠 اگر پانسمان به هر علتی خیس شد (ترشح زخم، عفونت ، خونریزی و یا ریختن مایعی مانند آب بر روی پانسمان) باید پانسمان رو بلافاصله تعویض کنیم

👈 برای انجام مراحل پانسمان حتما از دستکش مخصوص پزشکی (لاتکس) استفاده کنید و اگر در دسترس نبود دست‌هاتون رو با آب و صابون خوب بشورید و بعد با الکل ضدعفونی کنید.

👈 اگر در مکانی هستید که دسترسی به موارد پانسمانی نیست محل زخم را شستشو داده با پارچه تمیز ببندید تا به محل امن برسید ولی اگر شرایط مناسب بود مراحل زیر رو انجام بدید:

🟠 روش صحیح پانسمان زخم باز:
👈 مرحله اول تمیز کردن محل آسیب دیده است و جدا کردن آلودگی یا اجسامی که قابل رویت و روی سطح زخم هستند.
[برای این‌کار میشه از سرم شست و شو یا آب جوشیده‌ای که خنک شده استفاده کرد]

نکته: به هیچ وجه خودتان شخصا اقدام به خروج اجسامی که عمیقا در بدن مجروح رفته‌اند نفرمایید. خونریزی زیاد و از بین رفتن بافت آسیب دیده از نتایج این کاره.

👈 در صورتی که زخم خونریزی داره برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را بهم نزدیک و با گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به‌وسیله فشاردادن کنترل کنید.
وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم رابا پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده (بتادین و یا الکل) از دور زخم به خارج تاحدود ۵ سانتیمتر تمیز کنید.

مهم: [عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پارچه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند].
مهم: نه بتادین و نه پنبه نباید با زخم تماسی داشته باشن.
از چسب‌های مخصوص پانسمان (کاغذی 3M پهن) استفاده کنیم.

👈 پس از استریل کامل زخم، سه قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید. به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قراردهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید.
[در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن راعوض کنید، حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند].

نکته مهم: در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید‌.

* گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس با استفاده از باند نخی بانداژ کنید.
[دقت کنید چسب زدن در عین حال که پانسمان رو فیکس میکنه نباید باعث جلوگیری از ورود هوا به زخم بشه]

نکته‌های مهم:
👈 از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد بشه. ضدعفونی با بتادین فقط باید در سطح اطراف زخم باشه.

👈 اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.
👈 از کندن دَلَمه زخم اجتناب کنید، چرا که ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد (اطرافیان در این زمینه تذکر بدهند).

👈 اگر از آخرین واکسن کزاز مجروح ۵ سال گذشته بود باید حتما دوباره واکسن بزنه و اگر فرد بیهوش بود باید اون رو واکسن نزده در نظر بگیریم.
👈 در جراحت‌های گلوله ی جنگی، ابزار برنده ی کثیف و یا برخورد زخم با خاک و آب جوی و... باید درخواست واکسن توکسویید کزاز (تتابولین) رو هم بدیم.

👈 بانداژ نباید سفت بسته شود چون می‌تواند بر روی عروق و اعصاب اندام فشار وارد کرده و به آن‌ها آسیب برساند. در این صورت بعد از چند دقیقه قسمتی از اندام که پایین‌تر از آن است متورم، کبود یا رنگ پریده می‌شود. در این صورت باید بانداژ باز شده و مجددا شل‌تر بسته شود.

🟠 عفونت زخم:
با توجه به متفاوت بودن سیستم ایمنی هر شخص و میزان جراحتش ما نمیتونیم تجویز دقیقی در مورد مصرف آنتی‌بیوتیک بدیم.

بنا بر این در مرحله‌ی اول توصیه می‌کنیم در صورت امکان توسط پزشک ویزیت بشید و اگر به هر دلیلی نتونستید بعد از به وجود اومدن این علائم دیگه سلامتی شما از امنیتتون مهم‌تر میشه و به هر شکل باید توسط پزشک معاینه بشید، علائم به این شکل هستن:

🟠 مهم‌ترین و قوی‌ترین علامت عفونت زخم و احتمالا اولین علامت عفونت، درده. وقتی درد محل زخم، بدون دلیل افزایش پیدا کنه اولین تشخیص عفونته.
🟠 تب و لرز
🟠 تورم و قرمزی‌ای که گسترده‌تر شده
🟠 خروج چرک و ترشح از محل زخم
🟠 عدم بهبود زخم به صورت روزانه

آموزش تصویری

@Meidan_100


«آموزش بستن و تعویض پانسمان» 


🟠 سرفصل: اقدامات لازم در صورت مصرف اجباری دارو (محلول در آب یا غذا) در بازداشتگاه:

برای از دست ندادن فرصت تشخیص مسمومیت و نجات مبارز آزمایشات توسط پزشک به صورت اورژانسی درخواست داده بشه که ظرف چند ساعت پاسخ بگیریم، انجام آزمایش به صورت عادی ممکنه از یک روز تا چند روز زمان ببره.
ما سه مدل بررسی بهتون معرفی می‌کنیم که شامل
🟠 اولویت اول و ضروری
🟠 دوم و دقت تشخیصی
🟠 اولویت سوم و کمک کننده
هستند و شما به تصمیم خودتون انتخابشون کنید؛ البته که پیشنهاد ما انجام همه‌ی موارد توصیه شده ست.

🟠 اولویت اول:
CBC diff
BUN
Cr
Ast
Alt
Alk p
Bilirubin (total and direct)
Na
K
Ca
P
Mg
abg/ bvg
pt control
ptt
inr

🟠 اولویت دوم:
Serum acetaminophen level check
Serum TCA drugs level check
Lithium level check

🟠 اولویت سوم:
urine analysis

🟠 آزمایش غربال‌گری ادرار برای تشخیص مواد زیر استفاده می‌شه که همه داروها و مخدرهایی که در دوزهای مشخص جان انسان رو به خطر می‌اندازن بررسی می‌کنه که شامل:

• آمفتامین‌ها
• متامفتامین
• بنزودیازپین‌ها
• باربیتورات‌ها
• کوکائین
• فن سیکلیدین (PCP)
• متادون
• ایپوئیدها (نارکوتیک‌ها)

🟠 نکته: اینها اصطلاحات پزشکی هستن. قرار نیست همه‌ی ما از این اصطلاحات سر در بیاریم. همین که بلافاصله تصمیم بگیریم به پزشک مراجعه کنیم و بعد از آزمایش جواب‌ها رو خیلی فوری بهش برسونیم قدم‌مون رو برداشتیم.
در صورت وجود مشکل در جواب آزمایش از پزشک بخواهید برای شما در موردش توضیح بده.

🟠 اگر توان مالی دارید حتما به آزمایشگاه خصوصی مراجعه کنید که اگر مشکل حادتر شد عوامل حکومتی نتونن محتوای آزمایش رو تغییر بدن.

🟠 نکته مهم:
گرفتن نوار قلب از مبارز میتونه کمک بزرگی برای تشخیص تاثیر سم احتمالی بر روی سلامت قلب باشه که منجر به واکنش و درمان سریع و جلوگیری از ایست قلبی میشه؛ بنابراین ما پیشنهاد می‌کنیم در صورت امکان این کار رو هم انجام بدید.

متاسفانه تعداد افرادی که این مسمومیت‌های تعمدی رو پس از بازداشت تجربه کردند رو به افزایشه.
اگر میتوانید از آب و غذای بازداشتگاه استفاده نکنید و پیشنهاد استفاده دارو را نپذیرید. درغیر این صورت لطفا این آزمایشات رو سرسری نگیرید.

تیم پزشکان و کادر درمان صدمحله

@Meidan_100


🟠 اقدامات لازم در صورت مصرف اجباری دارو (محلول در آب یا غذا) در بازداشتگاه:

باید با شما در مورد مساله‌ی مهمی گفتگو کنیم.

مساله‌ای که بارها شاهدش بودیم و در موردش شنیدیم.
باید در موردش حرف بزنیم. چون نگران مبارزانی‌ هستیم که بازداشت شدن.
در ظاهر داخل بازداشتگاه برخورد خشنی باهاشون صورت نگرفته. اما وقتی آزاد شدن به فاصله‌ی یک تا چند روز علائمی مثل افسردگی، گیجی، التهاب پوست، علائم مسمومیت، تهوع، سرگیجه، تب و بی‌حالی به سراغشون اومده و متاسفانه در بعضی موارد منجر به مرگ شده.
این مرگ خاموش علامت سوال بزرگی رو برای تیم پزشکان و کادر درمان ما ایجاد کرده.
برای همین تصمیم گرفتیم در موردش تحقیق کنیم. کمک بگیریم.
نمونه‌ها رو بررسی کنیم و با شما به اشتراک بگذاریم.


🟠 سرفصل شناسايی نفوذی‌ها از طريق موبايل:

مشخصات ظاهری نفوذی‌ها مدام در حال تغيير هست.
از کیف کج گرفته تا انداختن پیراهن روی لباس، از کلاه گرفته تا نشانه‌های یکسان پوششی برای پیدا کردن یکدیگر‌، اما می‌شود از روی یک سری ویژگی‌های یکسان و غیرقابل تغییر تا حدود زیادی نفوذی‌ها را راحت‌تر شناسایی کرد.

۱- عده‌ای از آنها به وسايل ارتباطی مجهز هستند. مثل موبایل یا پیجر
♦️ همراه داشتن موبایل و استفاده مکرر از آن، يكي از راهکارهای شناسایی نفوذی به حساب مياد:
چرا؟

👈چون مبارز از موبایل برای ارتباط‌گیری استفاده نمی‌کند. آن هم برای مکالمه‌ی طولانی مدت.
👈 چون اکثر جمعیتی هم که جزو مبارزین محسوب نمی‌‌شوند از موبایل برای صحبت طولانی استفاده نمی‌کنند.

👈چون اکثریت می‌دانند استفاده از موبایل برای ارتباط‌گیری در آن وضعیت خطرناک است و ممکن است در شلوغی یا فرار جمعیت گوشی موبایل را از دست داده یا دستگیر شوند.

♦️ نفوذی‌ها از انواع گوشی‌ها (هوشمند و غيرهوشمند) با هندزفری يا بدون آن براي صحبت با فرمانده‌ها و گرفتن دستورات عملياتی، يا برای هماهنگی با تک‌تيراندازها و معرفی ليدرها و ساير افراد تاثيرگذار مبارز استفاده می‌كنند.

♦️بعد از رويت نفوذي در حال صحبت با موبايل خيلي مهم هست كه اين فرد را زير نظر بگيريم تا از طريق آن به نفوذی‌های ديگر هم دسترسی پيدا كنيم.
تا بتوانیم با هماهنگی نیروی پشتیبانی و ضربتی مراحل بعدی عملیات نفوذی را خنثی کنیم.

معمولا نفوذی‌ها در کنار تماس‌های طولانی مدت:
۲- از راه دور با هم از طریق اشاره دست و حرکت ها و نشانه‌های خاص در ارتباطند (زبان اشاره)
۳-ظاهری کاملا خونسرد و آرام دارند و بدون عجله و استرس ظاهری در تجمعات مشغول شناسایی هستند.

🟠🟠 نکته مهم: توجه داشته باشید تفاوت بین تیم تجسس مبارز و نفوذی ها
در این است که تیم تجسس مبارز از تلفن همراه برای هماهنگی استفاده نمی‌کند.

در ضمن فقط در بين آقايان نبايد به دنبال نفوذی‌ها باشيم. بارها در تجمعات نفوذی‌های خانم با پوشش كاملا مشابه مبارزین شناسايي شدند. پس به هر فردی اعم از خانم يا آقا كه مشغول به صحبت با موبايل بود بايد شک كرد.

🟠 نکته: ️صحبت کردن با موبایل با فیلمبرداری به وسیله‌ی آن دو مقوله‌ی جدا هستند.
👈 به تمام افرادی که مثل تصویر ثبت شده در فیلم در قتل جاویدنام، مهرداد بهنام اصل به مدت طولانی با موبایل خود صحبت می‌کنند و تمرکزشان صرفا روی مبارزین یا گاردی‌ها نیست شک کنید.

اما اگر شخصي به‌صورت طولاني مدت مشغول فيلمبرداري از جمعيت با استفاده از موبايل بود باید راهکارهای زیر را به کار بگیرید:
👈 با كمي توجه روي زواياي دوربين موبايل مي‌توان فهمید كه شخص روی چهره‌ها تمركز كرده يا صرفا مشغول ركورد حضور جمعيت براي اطلاع‌رسانی به شبكه‌های خبری است.

👈 چنانچه فيلمبرداري از مقابل (روبه‌روی) مبارزين باشد و نه از پشت سر آنها، حتی اگر این احتمال برود که فرد نفوذی نیست و از روی ناآگاهی دست به این رفتار زده، شما احتمال را بر نفوذی بودن وی بگذارید. چون هرگونه درگیری با این افراد مخصوصا در تجمعاتی با جمعیت کم اشتباه است.

تنها راه مقابله با این افراد پوشش مناسب حضور در تجمعات است که در مورد آن سرفصلی ارائه دادیم.

👈 نفوذی‌ها در هنگام فیلمبرداری روی چهره افراد برای شناسایی‌شان زوم می‌کنند.

ما می‌خواهیم با بالاترین سطح آگاهی و امنیت در کنار هم خیابان‌ها را فتح کنیم.
پس این نکات را باهم بارها مرور و کامل‌تر خواهیم کرد.

تیم مبارزین صدمحله میدان

@Meidan_100


🟠 سرفصل شناسايی نفوذی‌ها از طريق موبايل


🟠 هایپرونتیلاسیون چیه؟
هایپرونتیلاسیون زمانی رخ میده که میزان دفع دی‌اکسید کربن خون یا همون بازدم، کمتر از معمول باشه.
این اتفاق وقتی رخ میده که انسان بیشتر از معمول اکسیژن وارد ریه‌ها کنه.
به زبان ساده وقتی تنفس (دم و بازدم) عمیق و سریع انجام بشه بالانس بین این گازها در خون بهم میخوره.
این شرایط در اثر فشارهای عصبی اتفاق می‌افته، حتی تا چندوقت بعد از حمله‌ی عصبی پنیک هایپرونتیلاسیون علائم ناراحت کننده‌ای داره و حس بسیار بدی به آدم میده ولی لازمه بدونیم بی‌خطره.

🟠 علائم هایپرونتیلاسیون
- سرگیجه
- تپش قلب
- فشار روی قفسه سینه
- تنگی نفس
- سردرد
- حالت تهوع و در برخی موارد استفراغ
خواب‌رفتگی و مورمور دست، پا یا صورت
- احساس ضعف و در برخی موارد بروز غش

🟠 برای کمک به این افراد
- در درجه اول باید خودمون آرامشمون رو حفظ کنیم.
- با صدای خیلی بلند صحبت نکنیم.
- اطراف فرد رو خلوت نگه داریم.
- باید تلاش کنیم که فرد رو متقاعد کنیم که در امنیته.
- تنفس فرد رو کنترل کنیم. به شکلی که یک کیسه فریزر یا پاکت در اختیارش بذاریم تا بتونه توی اون تنفسش رو کنترل کنه.
اگر پاکت در دسترس نیست از فرد بخواهیم که نفسش رو به مدت ۶_۵ ثانیه حبس کنه (نفس نکشه).
و بعد از ۶_۵ ثانیه ۲ بار کوتاه و آروم نفس بکشه.
این تمرین رو چند بار پشت سر هم انجام میدیم تا عوارض کم شوند.

- در نظر داشته باشید برای کنترل آسیب‌های روانی و عصبی ناشی از حضور در خیابان، بازداشت، فرار و فعالیت‌های انقلابی حتما بعد از حضور، در صورت داشتن علائم فیزیکی مثل دو مورد بالا و علائم روحی و روانی مثل گوشه‌گیری، اضطراب بالا، کابوس‌های شبانه، پرخاشگری و حتی نقطه‌ی مقابل این واکنش‌های دفاعی؛ بیش از حد سرحال بودن، بدون فکر عمل کردن، سرخوشیِ بی‌دلیل و رفتارهای پرخطر
باید در مرحله ی اول به تراپیست (روان شناس) مراجعه بشه.
حتی اگه روان‌شناس تشخیص داد فرد به دارو احتیاج داره اون رو به یک روانپزشک معرفی کنه.

««توجه کنید که در این شرایط مراجعه به تراپیست بعد از آسیب‌های روانی؛ به اندازه جراحی و خارج کردن گلوله داخل بدن مهمه.»»

🟠 راه حل کلی و مهم پیشنهادی
به طور کلی؛ به دلیل پیچیده و منحصر به فرد بودن روان انسان، نمی‌شه یک نسخه‌ی کامل برای مواجهه با تک‌تک علائم ارائه داد.
اما راه حل کلی و مهم پیشنهادی ما اینه که:
قطعا چه خود فرد و چه اطرافیان فرد آسیب دیده به دنبال شروع و یا تغییر علائم فیزیکی و‌ روحی، احساسات و فکرهای جدید و بعضا منفی، از مشاوره‌های روانی معتبر کمک بگیرند.

اینطوری جلوی آسیب‌های جبران‌ناپذیر مانند خودکشی مبارزین عزیزی که تحت فشار شکنجه و آزارهای حکومت قرار می‌گیرند گرفته میشه و جان یک عزیز مبارز دیگر از حفظ خواهد شد.

یادتون باشه،
شما برای ما مهمید.

@Meidan_100


امروز بخش دوم از سرفصل "کنترل حمله‌های عصبی و شرایط روحی روانی" رو با شما ادامه میدیم.

19 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

230

obunachilar
Kanal statistikasi