В Магаданском социальном центре организовали бесплатную конфиденциальную психологическую помощь семьям мобилизованных колымчан. Квалифицированные психологи всегда готовы выслушать, поддержать и оказать помощь в сложной жизненной ситуации.

Получить ее можно в разных форматах:

- по телефону: 8(800)2000-122
- через WhatsApp по номеру: +7(991)073-80-67
- очно, запись по телефону: 8(4132)606-496

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают: 

- умеренные физические нагрузки;
- хобби;
- ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
- планирование дня;
- профессиональная врачебная помощь.

Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках.

#магаданскаяобласть #магадан #минздрав49