Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже?
Вы почувствовали боль в пояснице... Сделали МРТ и обнаружили там ГРЫЖУ!?
Во-первых, не волнуйтесь. Обратитесь к врачу. Сейчас грыжи можно лечить даже безоперационно.
Подробную информацию о том, что такое грыжа и как с ней жить вы найдете по ссылке в описании (ниже👇)
Во-вторых, начинайте делать назна...
