کانال آموزش مراقبه

صلح ، عشق است.
ما برای ایجاد وحدت و يکپارچگي با خود، ابتدا نیازمند صلح با خودمان هستیم.
مادامی که با خودمان به عشق و صلح نرسیده ایم ،در بیرون نیز نمیتوانیم به این مهم دست یابیم.
ما میتوانیم ببینیم که در زندگی گاهی بدون هیچ دلیلی از کسی خوشمان نمی آید یا میتوانیم این را در زندگی خود مشاهده کنیم که خواستار موفقیت برای دیگری نیستیم.
این نوع احساسات یا رفتارهای ما ناشی از عدم صلح درونی ست.

صلح درونی ، توسط ممارست در مراقبه و تمیز نگاه داشتن مسیر درونی ، ممکن میشود.
ما برای شروع توسط مراقبه به پاکسازی نیاز داریم.

صلح در بیرون، از درون ما حاصل میگردد و آن حالتی از عشق است.
زندگی را با عشق ورزی و ایجاد صلح زندگی کنید، این سبک از زندگی ، یک سبک عاشقانه و عارفانه است.

✍ #پرم_آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

این پست را با لینک کانال ارسال کنید دوستان .

لینک کانال آموزش مراقبه👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEQapLREeha7vEDOKg

دعا، باز شدن دروازه قلب است.
نیایش، سرود و آوازه قلب است.

زندگی را ما آنچنان که باید زندگی نمی کنیم. تنها به این دلیل که ما همه جا ساکن هستیم بجز در خانه درونمان.
حتی دعاها و نیایش های ما بیرونی است، حتی دعاها و نیایش های ما تقاضاهای بیرونی هستند که اصلا به درونمان ارتباطی ندارند.
ما دعا میکنیم اما با کلام ، ما دعا میکنیم اما برای بدست آوردن یا رسیدن به چیزی ، ما نیایش میکنیم اما بیشتر نق میزنیم.
دعا و نیایش باید از غنی درونی برخیزد،از فراوانی درونی، نه از ذهن ما.
مادامیکه دعا و نیایش از درون بر نخيزد هیچ مفهومی پیدا نمیکنند.
دعا و نیایش ما نباید در کلام ما باشد بلکه باید در عملکرد ما باشد.

اگر ما بتوانیم زندگی را همانطور که هست زندگی کنیم، اگر ما بتوانیم زندگی را شاد و پر از عشق ورزی زندگی کنیم، زندگی ما تبدیل به نیایش میشود .
دعا، گشایش قلبی است که عاری از هر نفسی است.
در دعا ما باید مشتاق خواست او باشیم و همواره بگویم که بگذار خواست و اراده تو به سرانجام رسد.

نیایش درونی و حقیقی حامل طعميست که مزه آن در هیچ پلویی پیدا نمیشود،مزه و طعم نیایش درونی و حقیقی، در دهان نیز احساس میشود.
اکنون زمان آن است که بار دیگر به منزل خود برگردیم و در آنجا ساکن شویم و این ساکن شدن ، عشق است، دعا است ،نيايش است، زندگی است.

✍ دوستدار شما: پرم آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

عشق یک تقاضا نیست.

عشق هدف نیست، عشق خوده زندگيست.
عشق، فرآورده جان است.
عشق، نثار هستی میشود.
اما آنچه که خود احساس میکنیم از آن خالي هستیم را از دیگران تقاضا میکنیم.
بهمین دلیل ما همیشه منتظر عشق ورزی از طرف دیگران هستیم تا ما را بنوعی تکمیل نمایند،در واقعیت ما، آنچه که خود داریم را از دیگران تقاضا میکنیم.
آنچه که از اساس اشتباه است این است که ما میخواهیم توسط دیگران تکمیل و مشعوف شویم و تمام مسعوليت ها را به دیگران نسبت میدهیم.
در این مسیر نادرست، توقعات و نهایتا رنجش هایی وجود دارند که ما را بیشتر و بیشتر از خودمان دور میکنند.
برای شروع و ارتقا سطح آگاهيمان نسبت به این مهم، ابتدا باید این را در نظر داشت که ما بدون هیچ کم و کاستی پای به عرصه هستی گذاشته ایم، در حقیقت این عشق و موهبت پیشاپیش بما عطا شده است و هر کدام از ما ، بعنوان موجوداتي منحصر بفرد و کامل هستيم.
مراقبه چیزی به ما اضافه نمیکند و تمام تلاش مراقبه این است که از وجود حقیقی خودمان آگاه شویم.
در این مکاشفه آنچه که کشف میشود وجود حقیقی ست ، وجودی که با آن عشق و فراوانی را تجربه خواهیم کرد.

ما نیازمند متولد نشده ایم بلکه از منبعي آمده ایم که سراسر عشق و فراوانی ست ، اگر اکنون احساس تهی و خالی بودن میکنیم و مدام بیرون را برای پر کردن این تهيا جستجو میکنیم ،تنها به دلیل این است که از آن منبع ، عشق و فراوانی حقیقی دور شده ایم و مسیر دریافت آن عشق و انرژی مسدود شده است.
عشق در درون ماست و جستجوی آن در بیرون ، کاری عبث است.

✍ #پرم_آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه اموزشی، توسط فایل های صوتی مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

مراقبه: سفری به درون


آنچه که انسان به آن نیازمند است، مراقبه است.
مراقبه بمعناي واقعی،نه مراقبه ای که تصور ذهن است.
شاید انسانهای زیادی مراقبه کنند اما تعداد اندکی مراقبه را آن جور که هست تجربه میکنند.
تصور عموم معمولا از مراقبه این است،انجام دادن مراقبه برای کسب انرژی،یا دیدن چیزی یا شنیدن نجوایی در درون ، یا رسیدن به خواسته ای ،یا رسیدن به مقامی معنويست.
مشاهده میشود که انسانهای زیادی بخاطر فقر درونی و پر کردنه خلع درونی به ایده های جذب روی آورده اند ،ایده ای که بیشتر گریز از مراقبه و لحظه ناب حال است.
هدف مراقبه جذب نیست،ممکن است جذب محصول جانبی مراقبه باشد،اما ابدا هدف مراقبه جذب چیزی یا کسی نيست،زیرا مراقبه هدفمند نیست و هر هدفی در مراقبه،براحتی ما را از مسیر خارج میکند.
مراقبه اتصال به چیزی نیست،مراقبه دیدار با فرشته یا هر توهمی از این قبیل نیست.
و این مراقبه ها نمی توانند صحیح و کاربردی باشند.

مراقبه رهایی از قید و بندهاست.
مراقبه رهایی از شرطی شدگی ها و اعتقادات و باورهای قرضی و وام گرفته شده است.
ما توسط پدر ،مادر ، جامعه و.. برنامه ریزی شده ایم و مراقبه برای پاک کردن آن برنامه و تبدیل شدن به لوحی سفید و اصیل است.
لوحی اصیل که در آن حالت شخص احساس تولدی دوباره را تجربه میکند.

مراقبه وسیله ای است برای شناخت، شناخت لایه های ذهنی.
و زمانی که آن لایه ها شناخته شوند ، آنچه باقی میماند وجود حقیقی خود است و آن نیز تنها قابل تجربه است.
تصور ما برای به دست آوردن و رسیدن به چیزی یا هر رویا و آرزویی ، ما را از مسیر و شاه راه اصلی مراقبه دور میکند.
مراقبه وسیله ای است برای حضور در اکنون، حضور در لحظه موجود.
اما تعداد اندکی را میتوان یافت که در لحظه حضور داشته باشند،آنها نه تنها از نظر فیزیکی ،بلکه از لحاظ روحی روانی نیز در
اکنون اند.
اما آنچه که قابل مشاهده است این است که معمولا انسان تنها از لحاظ فیزیکی در لحظه است و از نظر روحی روانی به گذشته یا آینده رفته است.
مراقبه، سفر به دور دست ها نیست، مراقبه سفری به درون است، سفری از آنجا به اینجاست.
از گذشته و آینده،به اکنون.

✍ دوستدار شما: پرم آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه اموزشی، توسط فایل های صوتی مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

بدن درونی چیزی است که باعث میشود شما در لحظۀ حال ریشه بدوانید و در لحظۀ حال لنگر بیندازید و شما را به خارج از ذهن میبرد. آنگاه اگر ذهن دوباره شروع به کار کند، اگر چیزی در زندگیتان خلق میکنید، ابتدا ساکن شوید. قبل از عمل خالقانه، نیاز به
سکون هست.
هیچ خلاقیتی نمیتواند از انباشتگی ذهن حاصل شود.
ذهن میتواند یک وسیله
باشد که به چیزی شکل بدهد، اما الهام و ضربۀ خلاق از سطحی عمیقتر برمیخیزد. از سکون، از
حضور برمیخیزد.
بنابراین وارد بدن شوید و آنرا احساس کنید.
در آنجا دیگر نیازی به فکر
کردن ندارید. آنگاه در یک نقطه یک فکر یا یک حرکت خالقانه از راه میرسد. آن ممکن است یک رقص باشد، هر چیزی میتواند باشد. میتواند کلمه ای باشد که شما بیان میکنید.
کلماتی که از دهان شما خارج میشوند اما از سکون برمیخیزند. بنابراین در تماس بودن با آن،
راهی ساده و زیبا برای ورود به قلمرو بیفکری است.
آنگاه فکر میتواند به زیبایی عمل کند و دیگر مسئله ایجاد نمیکند، چنانکه معمولا ایجاد میکند.
چرا که بیشتر مسائل زندگی شما توسط فکر ایجاد میشوند. زندگی فقط چالش دارد، تنها مکانی که یک چالش میتواند از راه برسد،
اکنون است.
بجز چالشی که در لحظۀ حال از راه میرسد، هیچ مسئله ءی بجز در سر و ذهن، وجود ندارد. نیروی روبرو شدن با چالشها همواره آنجاست: در اکنون.اما شما نمیتوانید با مسائل روبرو شوید چونکه آنها هیچ واقعیتی ندارند.
به عنوان معیاری برای اینکه بدانید آیا مسائل شما واقعی هستند یا نه، از خود بپرسید که: در این لحظه چه مسئله ای هست؟ اکنون من در مورد آن چه میتوانم بکنم؟هیچ چیز!
من در تختخواب خوابیده ام. ساعت چهار صبح است! آنگاه
وارد بدن شوید:آه، زنده بودن احساس خوبی دارد.
و من فکر میکردم که مسئله دارم.ساعت نه صبح که وارد دفتر کار میشوید، در را باز میکنید و مردی آنجا نشسته است که سراسر شب درمورد او فکر میکردید و برای شما مسئله ایجاد میکند. دهان او باز میشود و کلمات از دهان
او خارج میشوند.
و شما یک حضور آگاه و هشیار را وارد آن میکنید، آنگاه نگاه میکنید و گوش میدهید. و سپس کلمات از دهان شما خارج میشوند. آنها دیگر واکنشی نیستند. پاسخ وجود خواهد داشت، نه یک واکنش کهنه و قدیمی.
در این صورت، کلمات شما درست
خواهند بود. آنها درست برای آن لحظه، صحیح و مناسب هستند.
و آنها تمرین شده نیستند.
یا اینکه هیچ کلمه ای از دهان شما خارج نمیشود.
ممکن است به او نگاه کنید و بیرون شوید.
هیچ کسی نمیتواند پیش بینی کند. عمل درست این است.
آیین بودا گاهی در مورد عمل درست،سخن درست، این و آن درست صحبت میکند.آین چیزها از حضوری درست، برمیخیزد.
شما باید حضور داشته باشید وگرنه نمیتوانید کلمات درست و مناسب را بیان کنید یا عمل درست را انجام دهید.


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

#عبادت_سپاسگزراي

آنچه ما را در اکنون نگاه میدارد سپاسگزاری ما است.
آنچه که ما را از اکنون دور میکند،نارضایتی و عدم سپاسگزاريست.
عبادت ورای کلام است، اعتماد عبادت است، اگر شخص بتواند اعتماد کند و خودش را به خداوندی مهربان بسپارد، این عبادت است.
عبادت تکلیفی نیست که ما بخواهیم آن را رفع تکلیف نمایم.
عبادت، خوده زندگیست ، عبادت زندگی کردن است، زندگی که در آن هوشیار ،بیدار و آگاه باشیم ، نه زندگی که در خواب باشیم .
عبادت ارتباطی با کلمات ما ندارد، که بخواهیم آن را با تعدادی کلمات تکراری رفع تکلیف نماییم .
عشق ورزی عبادت است، اینکه بتوانیم طلب خیر و آرزوی موفقیت برای دیگران نماییم و از موفق شدن دیگران خوشحال شویم،عشق است.
عشق رایحه جان است، عشق ورزی عبادتي حقیقی ست.
زندگی را با تمامیت زندگی کردن و هر لحظه را غنميت شمردن،شکرگزاريست.
عبادت با شناخت خویش آغاز میگردد و با یک زندگی مراقبه گون سپاسگزاری زندگی ميشود.

#پرم_آناند

❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

زندگی آنجایی نیست که در رویاهایمان است.
زندگی آن چیزی نیست که به آن فکر کنیم و آن را جذب کرده و بدست بیاوریم.
چیزی برای بدست آوردن وجود ندارد و این زمانی درک و فهم میشود که بودن در لحظه حال را تجربه نمایم.
زندگی در لحظه موجود در جریان است و ممکن است به راحتی آن را توسط ناموجود بودن مان در لحظه حاضر از دست بدهيم.
زندگی اینجاست در نوشتن مطلبی یا خواندن مطلبی.
زندگی اینجاست.
در لحظه حال هیچ چیز نمی تواند ناقص و ناکامل باشد.
اگر از نظر ما ، خیلی چیزها در زندگی مان کم و کسر است و در ذهن خود توسط ایده جذب یا هر نوع فریب ذهنی میخواهیم آن چیزها را کاسب شویم و به چنگ بیاوریم،تنها به دلیل این است که همچنان در حال جستجو در آینده و گذشته هستیم و در لحظه موجود نیستیم.
ما به اکنون و وضعیت حال حاضرمان توجهی نداریم و مرتبا در ذهن خود در تلاطم هستیم و از نعمت و موهبت لحظه حال غافلیم.
بعنوان مثال ما توجهی بر سلامتی جسم خود در لحظه نداریم و کاملا از آن فاصله داریم اما به محض اینکه بیمار میشویم در تکاپوی سلامتی و درمان گرفتار میشویم.

این دم نعمت است، این سلامتی موهبت است.
تنها کافیست تا با آگاهی بر وضعیت موجود از بعد زمان رها شد.
در واقع معمولا ميشود اینطور گفت که، زمانی انرژی درونی ما به جریان می افتد که از گذشته و آینده رها شده و در لحظه موجود حاضر باشیم.
هر لحظه که ذهن توسط مراقبه نظاره شود و شخص آرام گیرد، آرامش و انرژی سرازیر میشوند.

✍ دوستدار شما: پرم آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

مدیتیشن

معمولا درک و آگاهی خیلی ها از مراقبه ، تمرکز کردن و انرژی گرفتن است.
اینکه در یک وضعیت خاص بنشینند ،تمرکز کنند و آرامش را تجربه نمایند .
اما مدیتیشن یا همان مراقبه بسیار عمیق تر و فراتر است.
مدیتیشن وسیله ای است برای رهایی از باورها،شرطی شدگی ها و عقایدهاي تحمیلی و قرض گرفته شده.
در واقعیت مراقبه یک وضعیت بی ذهنی برای ادراک است.

ادراک زمانی تجربه میشود که ذهن کنار گذاشته شده باشد.ادراک با بی ذهنی تجربه میشود و آن ادراک دانشی حقیقی و کشف شده توسط،خویش است.
مدیتیشن هنر کنار گذاشتن ذهنی است که مدام در حال قضاوت کردن ، طبقه بندی کردن، دفاع و حمله کردن است.
باید آگاه بود تا در مورد مراقبه و ذهن مورد سوتفاهم قرار نگرفت.
ذهن خود بخودي سو تفاهم است.
همین مسئله گاها در مراقبه نیز ممکن است ایجاد شود و شخص ممکن است توسط تجارب مراقبه گون خود با تاثیرات سطحی که توسط مراقبه تجربه میکند، مورد سوتفاهم قرار بگیرد.

مراقبه وسیله ای است تا شخص به ادراک برسد و مسلما با وجود ذهن این مهم میسر نمیشود.
ذهن مانعی است برای به ادراک رسیدن.
مراقبه را برای هیچ چیز انجام ندهید.
اگر شخص در وضعیت بی ذهنی قرار نگیرید، براحتی میتواند مورد سوتفاهم و بازی ذهن قرار گیرد.
مراقبه با پاکسازی شروع میشود و با سکوت درک میشود.

#پرم_آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd

در زندگی و روزمرگی ما گاهی اتفاقاتی می افتند که تاثیرات و اثرات زیادی بر ما میگذارند.
یکی از بزرگترین آنها نوع رفتار و عملکرد دیگران است.
معمولا ما بر اساس کنترل و قضاوت کردن دیگران ، از آنها رنجیده خاطر میشویم، زیرا بر این باوریم که آنها براساس توقعات ما رفتار و عمل نمیکنند.
زندگی های ما چنان تحت تاثیر این مساله قرار میگیرند که براحتی روح و روان و جسم ما را آشفته میکند.
مسئله مهمتر این است که چرا ما دیگران را کنترل میکنیم و آنها را قضاوت میکنیم و در پی آن از آنها رنجش نیز پیدا میکنیم ?
یکی از عوامل مهم این است که ما خودمان را زندگی نمی کنیم و توجه ما به خودمان نیست ،بلکه به دیگران است.
بنوعی ما از خودمان فرار میکنیم و شروع به کنترل کردن دیگران میکنیم.
یا ما خودمان را چنان پاک و منزه می انگاریم که شروع به قضاوت کردن ديگران میکنیم.
مادامی که در دام کنترل کردن دیگران هستیم، در دام قضاوت هستیم، دلیل قضاوت های ما کنترل کردن دیگران است .
رنجش های ما زاییده توقعات ما از دیگران است .
ما با تلاش در مراقبه و شناخت خود ، به این آگاهی میتوانیم برسیم تا نفس خودمحوری را رها کنیم و دیگران را به خودشان واگذار کنیم.
هر شخص نهایتا همانجور است که هست،آن شخص نیز زندگی و استقلال و حق انتخاب خودش را دارد.
توقعات و کنترل کردن های ما تنها انرژی درونی ما را ضایع میکند.
ما نمیتوانیم دیگران را تغییر دهیم حتی اگر نیت مان خیر باشد.

ما میتوانیم توسط مدیتیشن به آن بلقوگي برسیم، تا بجای کنترل، قضاوت کردن و توقع داشتن، شروع به درک کردن و سهیم شدن نماییم.

این بلقوگي عشق است.
این عشق در درون ما نهان است و تا کشف نشود ،همچنان در حجاب باقی ميماند.

✍ پرم آناند


❌برای شرکت و ثبت نام در دوره هاي غیر حضوری مراقبه آموزشی، توسط فایل های #موثر صوتی, با راهنمایی کامل،بصورت مرحله به مرحله، به آدرس زیر رجوع کنید
👇👇👇👇
https://t.me/prem_anannd