ОБИДА…
Чувство обиды исходит из неоправданных ожиданий.
Застревание в обиде бессмысленно. Оно давит изнутри и отбирает много душевных сил.
Что делать, чтобы справиться с обидой?
Признать, что вы чувствуете обиду. На самом деле это чувство не всегда лежит на поверхности, особенно если раны не свеже и вы обижаетесь годами. Обиду легко спутать с гордыней и злостью.
Разделить свои побуждение и побуждение другого.
Разберите свою обиду на запасти, и посмотрите со стороны.
В чём заключалось ваше желание и желание другого человека.
Принять, что вы надеялись. Обернитесь назад и воткните флажок в ту точку, где были созданы ожидания. Вспомните, в чем вы нуждались в тот период времени.
Разрешите себе разочароваться.
В человеке, в обстоятельствах. Это состояние, в котором нужно перестать оправдывать себя и других, искать объяснение и просто позволить себе погрустить о том, чего не случилось.
И всё-таки вы справились! И у вас есть будущее.
Пусть ситуация сложилась не так, как вам бы хотелось.Но вы сейчас здесь. Не обесценивайте свои усилия, стройте новые планы на будущее, и обида отклеится от вас, подобно намокшему под дождём пластырю.
Вы в порядке, если вы доверяли, надеялись и ожидали после того, как вам что-то пообещали. Вы в порядке, если чувствуете обиду после того, как вас обидели.
Чувство обиды исходит из неоправданных ожиданий.
Застревание в обиде бессмысленно. Оно давит изнутри и отбирает много душевных сил.
Что делать, чтобы справиться с обидой?
Признать, что вы чувствуете обиду. На самом деле это чувство не всегда лежит на поверхности, особенно если раны не свеже и вы обижаетесь годами. Обиду легко спутать с гордыней и злостью.
Разделить свои побуждение и побуждение другого.
Разберите свою обиду на запасти, и посмотрите со стороны.
В чём заключалось ваше желание и желание другого человека.
Принять, что вы надеялись. Обернитесь назад и воткните флажок в ту точку, где были созданы ожидания. Вспомните, в чем вы нуждались в тот период времени.
Разрешите себе разочароваться.
В человеке, в обстоятельствах. Это состояние, в котором нужно перестать оправдывать себя и других, искать объяснение и просто позволить себе погрустить о том, чего не случилось.
И всё-таки вы справились! И у вас есть будущее.
Пусть ситуация сложилась не так, как вам бы хотелось.Но вы сейчас здесь. Не обесценивайте свои усилия, стройте новые планы на будущее, и обида отклеится от вас, подобно намокшему под дождём пластырю.
Вы в порядке, если вы доверяли, надеялись и ожидали после того, как вам что-то пообещали. Вы в порядке, если чувствуете обиду после того, как вас обидели.