Как узнать свои триггеры?

Ведение дневника припадков — хороший способ попытаться выяснить, что может спровоцировать приступ именно у Вас. Каждый раз, когда у случается приступ, записывайте его и то, что вы делали и как себя чувствовали. Со временем можно будет выявить закономерности и постараться избегать провоцирующих ситуаций, и тем самым – снизить вероятность следующих приступов.