Душный эксперт о самопродюсировании и книгах

⭐️Завершила новый цикл развития онлайн-школы. 7 лет — нехилый такой срок. Время скорректировать планы и выйти на другой этап. Пока не знаю, что именно нас ждёт, но изменения будут значительные. В том числе об этом говорили с исполнительным директором KitUp в Красной Поляне⭐️

А пока подведу итоги прошлой недели и поставлю новые планы сразу в одном посте.

Для энергии:
Отчет за 11–19 сентября
— отпраздновала день рождения школы KitUp в горах с коучинговыми практиками, походом, спа и наполняющим общением;
— Сочи, Новосибирск, Красная Поляна — всё это пронеслось за одну неделю;
— тренировка по йоге в гамаках и много ходьбы;
— салон красоты;
— встреча с родителями и другими близкими на свадьбе сестры;
— продолжила свою диету без сахара (пару раз за прошедшую неделю с празднованиями нарушила диету), начала новый 21-дневный цикл в приеме добавок, прописанных нутрициологом;
— насладилась Сочи и общением с друзьями здесь, неожиданно встретила сочинскую подругу в Новосибе;
— выжила в перелетах🤞🏻
План на 19–24 сентября:
— йога в гамаках — 2–3 раза;
— массаж — 2 сеанса;
— сеанс с психологом;
— отдых хотя бы 1–2 дня от работы.

Для развития школы KitUp:
— отметила день рождения школы, снимала много контента;
— открываю набор на летний писательский кампус в Сочи❤️ https://kit-up.ru/sochi;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывала смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курсов;
— эфир для участников клуба фрилансеров;
— мастермайнд с участниками курсов;
— мастермайнд с участниками менторской программы;
✔️вне запланированной программы дала комментарий по онлайн-образованию для федерального издания.
План на 19–24 сентября:
— запустить тест-драйв профессии копирайтера;
— провести эфир в блоге;
— эфир в клубе;
— мастермайнды на курсе и в менторстве.

Для литературного агентства:
— работа над новой книгой клиента.
Задача сохраняется на этой неделе.
— 2 консультации ожидаются на этой неделе.

Для семьи:
— качественное общение в Новосибирске с семьей;
— отдых семьи в Красной Поляне.
На этой неделе — вернуться в учебный ритм в Краснодаре.

Что у вас с результатами недели и что по плану? Пишите в комментах⭐️

⭐️Планы на неделю уже поставили? Предлагаю сэкономить 190 тысяч на трекере и сделать это в комментах😘

Вот мои.

Для энергии:
— отпраздновать день рождения школы KitUp в горах с коучинговыми практиками, походом, спа и наполняющим общением;
— буду в поездках — Сочи, Новосибирск, Красная Поляна, меня очень заряжает смена картинки;
— раз не будет привычных тренировок, планирую заменить их на ходьбу и поход (сегодня уже 13000 шагов вдоль моря, а мне ещё перелет предстоит💪🏼);
— салон красоты;
— встреча с родителями и другими близкими;
— продолжить свою диету без сахара, начать завтра новый 21-дневный цикл в приеме добавок, прописанных нутрициологом;
— насладиться Сочи и общением с друзьями здесь;
— выжить в перелетах.

Для развития школы KitUp:
— отметить день рождения школы, снимать много контента;
— открыть набор на летний писательский кампус в Сочи❤️;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывать смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курсов;
— эфир для участников клуба фрилансеров;
— мастермайнд с участниками курсов.

Для литературного агентства:
— работа над новой книгой клиента.

Для семьи:
— качественное общение в Новосибирске с семьей.

Что у вас по плану? Где фокус и внимание, там рост⭐️

⭐️С чем вы завершаете неделю? Давайте подведем итоги в комментариях и найдем, за что себя похвалить☺️

Я начну.

Для энергии:
— 2 тренировки по аэройоге;
— гвозди после тренировок;
— 2 сеанса массажа;
— продолжила свою диету без сахара, завершила ещё один этап приема необходимых препаратов, перехожу на новый 21-дневный;
— созвонилась с нутрициологом — скорректировали план;
✖️ложиться до 23:00 — самое сложное пока;
— купила одежду на осень и на скорый праздник.

Для развития школы KitUp:
— рассчиталась с подрядчиками за август;
— встретилась с бизнес-трекером, завершили цикл совместной работы;
— внесла новые правки в лендинг курса;
— провела консультацию по заработку на фрилансе;
— приняла защиту дипломов на курсе;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывала смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курсов;
— бесплатный курс — тест-драйв профессии копирайтера решили сдвинуть;
— эфир для участников клуба фрилансеров;
— эфир с юристом по маркировке рекламы для учеников и выпускников;
✔️эфир очень актуальным оказался — сделали его рассылку по всей базе и подарили подписчикам (повысили охваты);
— 2 мастермайнда с участниками курсов;
— провела обучение для диагноста;
✔️дополнительно к планам договорилась о партнерстве с МИФом на олимпиаде по копирайтингу — будут книжные подарки от издательства для победителей.

Для литературного агентства:
— консультация с клиентом;
✔️дополнительно начали работать с командой над срочным заказом, нужно за неделю помочь клиенту завершить книгу🔥

Для саморазвития:
— прочитала пару глав книги «Сила подсознания»;
✔️пообщалась с писателем.

Для семьи:
— сходила с семьей на книжную ярмарку от МИФа, купили детям новых книг, хорошо провели время вместе;
— сходила на родительское собрание;
— купила билеты в Новосибирск на свадьбу к сестре, сегодня выезжаю из дома.

Как ваша неделя? Довольны?

📔Сегодня пообщалась с автором МИФа.

Мне легко даются экспертные книги. А вот художественные тексты рождаются тяжелее. Поэтому с интересом встретилась с Евгенией Штольц, автором цикла «Демонология Сангомара». Поговорили о том, как создаются персонажи, сеттинг, о фэнтези, тенденциях в литературе. Я задала вопрос, как она стала издаваться в МИФе, — знаю, что многие из вас хотели бы там печататься.

Собрала рекомендации для авторов и рассуждения писателя о современной литературе. Слушайте⬆️ Рекомендую именно слушать — на встрече была интимная обстановка без света в зале.

Интересна писательская тема? Пробовали писать художку? А фэнтези любите?

😱Как не нарваться на штрафы до
500 000 рублей за немаркированную рекламу? В конце для вас подарок — запись эфира с юристом.

Этот эфир был закрытым — только для учеников и выпускников KitUp. С юристом, руководителем школы права Мадины Сюняевой Зариной Эргашевой разобрали самые болезненные вопросы⬇️

- Если на своей личной странице в соцсети я даю отзыв на товар или услугу ― это реклама?
- Если эксперт, который предлагает услугу, захочет запустить рекламу на своей странице, ему нужно в конце продающего поста прописывать свои данные и регистрировать рекламу в ОРД?
- Как будут поступать с рекламой, которая уже есть на сайтах и соцсетях? Ее нужно регистрировать, удалять или оставлять как есть?
- Считается ли рекламой размещение в социальных сетях информации о роде своей деятельности? А сторителлинг о своей деятельности?
- Нововведение о маркировке рекламы касается всех соцсетей, включая Instagram?
- И рассылки тоже маркировать?
- Как подписывать тексты с контекстной рекламой? Какие данные указывать, как маркировать?
- Все посты с призывом к действию будут считаться рекламными?
И др.

И наконец, есть ясность, как эта процедура строится.
Просто подписать в тексте «Реклама» недостаточно — нужно регистрировать каждый рекламный креатив🫣

Я решила поделиться записью встречи со всеми.
Скачивайте по этой ссылке и делитесь с коллегами.

Слова благодарности пишите в комментах — мне и Зарине это очень приятно)) А главное — внедряйте!

🔥 2 года назад я чувствовала себя выгоревшей до основания. Написание, издание и продвижение книг в нечеловеческие сроки. 3 недели на книгу — как вам темп? Параллельно — запуски курсов и проведение писательских марафонов🏃🏻‍♀️

Ни одного свободного дня, чтобы остановиться и осознать свои достижения, почувствовать радость успеха от бестселлеров, пожить в этом. Потом — февральские события и их последствия. Когда приходилось грести только на силе воли.

В 2022-м пережила депрессию, кассовые разрывы и такой кризис, после чего кажется, что уже ничто не страшно.

Что помогло выстоять?

✔️Окружение. Такие же предприниматели и фрилансеры вокруг, которые решали те же задачи. Впервые.

✔️Медитации и йога, восстановление здоровья.

✔️Безусловная поддержка семьи.

✔️Вера.

✔️Отсечение людей, которые высасывали соки.

✔️Обучение коучингу, актуальным навыкам и продажам.

✔️Море.

✔️Планирование отдыха. Ну вы видите это в моем еженедельном трекинге первым пунктом. И празднование каждой своей победы.

И да, без последнего ничего не получится. Будет только вечная гонка🐎 И не факт, что более эффективная. Если измерять эффективность доходом, то я смогла его поднять, только выскочив из этого колеса. Парадокс.

Что отзывается? О чем подробнее рассказать?

⚓️Якоря личного бренда⚓️

Сейчас участники моего курса проводят распаковку личности и экспертности друг для друга и заказчиков, с которыми работают во время стажировки. Распаковка занимает от 3 часов и включает в числе прочего вопросы об образе жизни клиента, о том, что его окружает каждый день и по сути может быть атрибутом, по которому его узнают.

Следующий уровень — когда аудитория, видя в своей жизни эти атрибуты, вспоминает человека или компанию, которые такие атрибуты регулярно используют в своем контенте или рекламе.

Например, слышим звон колокольчиков или «Праздник к нам приходит» — вспоминаем Coca-Cola. Видим в меню яйца пашот или сырники — вспоминаем блогеров, которые во всех ресторанах заказывают эти блюда.

Что еще может быть якорем?
✔️Определенные цвета/оттенки, которые использует автор блога в своем образе, в обстановке, в фирменном стиле проекта. Такой эффект даже называется эффектом красных губ.
✔️Любимые словечки, слоганы, названия.
✔️Музыкальные треки (ооочень хорошо якорят).
✔️Узнаваемые предметы одежды вроде шляпы или других необычных аксессуаров.
✔️Парфюм.
И т. д.

Хотите обратную связь друг от друга по ассоциациям, который вызывает ваш блог?
1️⃣Пишите «Хочу обратную связь» и укажите, какие атрибуты вы уже используете в контенте.
2️⃣Приложите ссылку на ту соцсеть, где есть ваша личная проявленность.
3️⃣Дайте предыдущему комментатору обратную связь, считываются ли эти атрибуты. И насколько, по-вашему, эти атрибуты могут стать реальными якорями.

P.S. Принцип дружелюбности и желания помочь, а не самоутвердиться, напоминать вам не стоит.

👍Я не зря спросила вас про окружение — это одна из сфер жизни, на которые мы можем влиять. Если знакомства и усиление отношений будут в фокусе внимания и наших планах.

Мне удалось планомерно создать сильную среду для себя после переезда из Тюмени на юг страны за 2 года. И многие задачи теперь решаются в разы быстрее, чем раньше, в том числе благодаря окружению.

Сегодня предлагаю составить план задач на неделю таким образом, чтобы в нем была группировка задач по значимым сферам жизни.

Я начну.

Для энергии:
— 3 тренировки по аэройоге;
— гвозди после тренировок;
— 2 сеанса массажа;
— продолжить свою диету без сахара и с приемом необходимых препаратов;
— созвон с нутрициологом;
— ложиться до 23:00;
— купить одежду на осень.

Для развития школы KitUp:
— рассчитаться с подрядчиками за август;
— встретиться с бизнес-трекером;
— внести новые правки в лендинг курса;
— провести консультацию по заработку на фрилансе;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывать смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курсов;
— запустить бесплатный курс — тест-драйв профессии копирайтера;
— эфир для участников клуба фрилансеров;
— эфир с юристом по маркировке рекламы для учеников и выпускников;
— 2 мастермайнда с участниками курсов;
— провести обучение для диагноста.

Для литературного агентства:
— консультация с клиентом.

Для саморазвития:
— прочитать хотя бы 2 главы книги.

Для семьи:
— погулять с детьми и качественно провести вместе время;
— купить билеты в Новосибирск на свадьбу к сестре.

Что вы планируете на этой неделе? На чем сфокусируетесь?

⭐️Давайте проверим тест на потенциал в доходе?

1. Напишите в своем блокноте список из 5 взрослых человек, с которыми вы чаще всего контактируете.
2. Укажите рядом с именами их доход.
3. Сложите эти цифры и разделите на 5.

Получившаяся цифра — это либо ваш доход на сегодня, либо потенциал в ближайшей перспективе.

Цифра, которая получилась, вас радует? Близко к истине?😉

⚡️Время подводить итоги недели.
Присоединяйтесь в комментах — так мы вместе приближаемся к целям и имеем дополнительный повод похвалить себя за сделанное.

Для энергии:
— 2 тренировки (✖️планировала 3);
— гвозди после тренировок;
— 2 массажа (✔️зато здесь больше запланированного);
— салон красоты;
— провела завершающую встречу с психологом;
— продолжила свою диету без сахара, массажист отметила качество кожи и сократившиеся объемы;
— начала 2-недельный прием препаратов по прописанной нутрициологом схеме, не забывала все принимать;
✖️а вот ложиться до 23:00 не всегда выходило;
— забрала посылку с новыми метафорическими картами и свежим скетчбуком — люблю, когда в блокноте нет разметки👌;
✔️а ещё, кроме запланированного, заказала классные подарки для участников дня рождения школы KitUp в Красной Поляне☺️🙏🏻;
✔️в один из дней подхватила инфекцию и пролежала в кровати, но быстро (всего за день) поправилась.

Для развития школы KitUp:
— ответила на вопросы интервью от бизнес-журнала;
— подписала новые договоры с командой;
— заплатила части подрядчиков за август;
— встретилась с бизнес-трекером;
✔️дополнительно побывала на мастермайнде с предпринимателями;
— поправила лендинг курса;
✔️продумала блок по делегированию в курсе, составила структуру;
✔️провела консультацию для фрилансера;
✔️обеспечила участникам курса большой выбор проектов на стажировку;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывала смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курса;
✖️подготовили, но ещё не запустили бесплатный курс — тест-драйв профессии копирайтера;
— видеоурок и голосовые ответы на вопросы участников клуба фрилансеров;
— эфир в запретграме;
✔️обсудили с психологом, который специализируется на раскрытии таланта, урок в моем курсе — теперь перед трудоустройством участники смогут ещё точечнее определяться с направлением в копирайтинге;
— подготовила день рождения школы в Красной Поляне❤️

Для литературного агентства:
— работа над стратегиями продвижения книг с клиентами;
— консультация с клиентом.

Для саморазвития:
— прочитала пару глав книги;
— завершила курс по Telegram, выполнила задания.

Для семьи:
— сводила детей на выставку роботов и мастер-классы.

Напишите в комментариях свои итоги. Много удалось сделать? Вы молодец?😉

Друзья, кому требуется копирайтер-стажёр? В моей онлайн-школе 4 сентября стартует новый поток курса по копирайтингу и контент-маркетингу, можно взять стажера на время курса.

Участник либо напишет для вас посты в разных типах контента для ВК, Дзена, Telegram, Нельзяграма, сделает сценарии прогревов для сторис, предложит сценарии рилс, создаст продающий контент-план под вашу контент-стратегию, подготовит посты-истории, при необходимости предложит вам исправить шапку профиля или описание группы; либо подготовит SEO-текст (для сайта), продающий текст для рассылки и лендинга, тексты для воронки продаж, пресс-релиз для вашего события.

Просто заполните эту форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIi0Zy4f7zvZCWIlKgNjtHoY0Hlo1BS7iFS8SjqKp9fmcRdg/viewform
И ждите сообщения от стажера, который заинтересуется темой👌

🔔На одном из курсов, которые я проходила, была интересная практика — распаковка жизненного метода.

Это стратегия жизни автора и принципы, на которых он делает прорывные результаты. Live-метод автора помогает его продуктам выделиться и стать лидирующими в своей нише.

Во время распаковки рассказала напарнице (бадди) о своем пути, начиная с поступления на журфак в университет. И получила такую обратную связь о своих суперсилах, ниже привожу цитату — возможно, это поможет вам увидеть что-то свое.

1. Брать ответственность за свою жизнь, способность присваивать себе и успехи, и неудачи, не перекладывать ответственность. Не жалеть о сделанном.

2. Видеть и использовать, реализовывать возможности.

3. Генератор идей, новых бизнесов, направлений.

4. Быстро внедрять идеи, но оценивая риски (Чем я рискую? Ничем).

5. Не сдаваться. Минус 600.000? Реальность изменилась? Что я могу сделать? Точно не сдаться. Новые проекты, новые обучения, новые виды деятельности.

Если вдруг у всех отберут все деньги и имущество, что будет с богатыми и бедными? Бедные станут вновь бедными, богатые — богатыми. Ты — живой пример!

Для меня это главная твоя суперсила.

6. Делать выводы из неудач, ошибки — опыт и уроки, но не повод грустить.

7. Исследовать новое, идти в новое. Сначала говорю «Да», потом учусь и делаю: это интересно, это рост.

8. Создавать свое комьюнити везде.

9. Партнерские отношения: много проектов в партнерстве, способность использовать суперсилы людей и применять их по назначению, быть справедливой, экологично выходить из отношений (с ощущением, что сделала правильно: «всё, что от меня зависело, я сделала»).

10. Способность останавливаться, замедляться, смещать акценты с внешнего на себя. Способность отпускать (людей, бизнесы, клиентов — всё).
Всё материальное — не наше и не навсегда. Когда легко отпускаешь, легко приходит.

💎Что вам близко? И какие бы суперсилы выделили в себе? Делитесь в комментах.

P.S. С Днём знаний! Где сейчас учитесь? И чему хотите научиться в ближайшее время?

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️ Публикую планы на эту неделю. И приглашаю присоединиться в комментах. Когда ставим задачи, мы на них фокусируемся — быстрее идем к целям.

Для энергии:
— 3 тренировки по йоге;
— гвозди после тренировок;
— 1–2 массажа;
— салон красоты;
— провести завершающую встречу с психологом;
— продолжить свою белково-жировую диету без сахара;
— начала 2-недельный прием препаратов по прописанной нутрициологом схеме, нужно не забывать все принимать;
— ложиться до 23:00;
— забрать посылку с новыми метафорическими картами, свежим скетчбуком (вместо блокнота у меня) и другими приятными мелочами🥰

Для развития школы KitUp:
— ответить на вопросы интервью от бизнес-журнала;
— подписать-таки новые договоры с командой;
— заплатить подрядчикам за август;
— встретиться с бизнес-трекером;
— поправить лендинг курса;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывать смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курса;
— запустить бесплатный курс — тест-драйв профессии копирайтера;
— эфир в клубе;
— эфир в запретграме;
— подготовить день рождения школы в Красной Поляне❤️

Для литературного агентства:
— работа над стратегиями продвижения книг с клиентами;
— консультация с клиентом.

Для саморазвития:
— прочитать пару глав книги (Диспенза);
— завершить курс по Telegram, выполнить задания.

Для семьи:
— вместе съездить в приятное место за новыми впечатлениями, но не как на Эльбрус😅

‼️На какие подводные камни можно напороться, пытаясь самостоятельно освоить контент-стратегии и автоворонки?

«Всё есть в открытом доступе», «Я просто посмотрю, как этот эксперт делает продажу у себя, и повторю». Когда я слышу такие рассуждения, уже знаю, что будет с запуском этого специалиста через 2 месяца💔

1. Всё есть в интернете. Это 100% так. Но у вас бывало, когда гуглили ответ на простой вопрос (к примеру, пить кофе — польза или вред), вам выдавались сотни статей и видео с диаметрально противоположными, но одинаково убедительными мнениями?

Вот так и здесь. Если у специалиста нет базы и системы координат (а если он не понимает, как составлять контент-стратегию, у него нет базы😉), то выбрать в объеме информации действительно рабочие инструменты он не сможет.

В итоге потратит 1–2 месяца своей жизни, деньги на работу команды и трафик, но не заработает. Привет, разрыв кассы👋

А если это не собственник, а исполнитель-копирайтер либо контент-маркетолог, то он подставит своего клиента и останется без работы.

У кого-то был такой опыт? А опасения такие есть?

2. Повторение чужой схемы с адаптацией под себя. Если вы просто наблюдатель и не знаете
— результатов кастдевов у эксперта, на которого ориентируетесь;
— если у вас нет доступа к его маркетинговым отчетам;
— нет четкого понимания пути его клиента и объема базы, которой обладает эксперт;
— нет представления о степени теплоты базы, объеме новой аудитории и пр.,
результат будет именно таким: 💔

❓Нужен эфир или подкаст о тех обязательных элементах, которые должны быть в грамотно составленной контент-стратегии, чтобы контент приносил деньги, а не забирал последнее?
Такой реакцией голосуйте за эфир: 👍
А так — за подкаст: 🔥
В комментах можете описать свой запрос детальнее.

🔔Кто готов вместе со мной подводить итоги недели?

Как коуч и практик могу заверить, что такой трекинг действительно позволяет фокусироваться на целях, не зависеть от внешних факторов (даже таких, как моя поездка к Эльбрусу🫨🔫) и достигать результатов.

Мои итоги недели. В комментах можете писать свои.

Для энергии:
— получила новые впечатления на Эльбрусе, но это было скорее тратой сил, чем наполнением, написала об этом пост😬;
— много ходила — делать больше 5000 шагов каждый день, а в некоторые дни и больше 10000💪🏼;
✖️никак не удается провести завершающую встречу с психологом — болеет, переносим на следующую неделю;
— продолжила свою белково-жировую диету без сахара;
— завершила курс уколов по рекомендации нутрициолога;
— 1 занятие йогой;
— ложилась почти во все дни до 23:00;
✔️дополнительно к планам сходила на массаж;
✔️и здорово пообщалась с друзьями офлайн и онлайн.

Для развития школы KitUp:
— встреча с бизнес-трекером;
— встреча с представителями AXL — решили с командой потестировать их платформу для курсов;
— копирайтинг в соцсетях и рассылках, рилс каждый день — согласовывала смыслы и тексты, написанные командой;
— поддержка в чате участников курса;
— составила сценарии, сделала презентации и сегодня записываю новые видеоуроки для бесплатного курса, используя при этом свежие рекомендации стилиста;
— эфир в клубе;
— сделала красивые съемки в горах;
✔️дополнительно договорилась об участии коуча в моем курсе.

Для литературного агентства:
— работа над стратегиями продвижения книг с клиентами;
— вела переговоры с клиентом по выбору издательства;
— согласовала с 2 блогерами участие их рассказов в нашем сборнике;
✔️дополнительно придумали с подругой интересный способ продвижения книги до выхода на издательство.

Для саморазвития:
✖️даже не открыла книгу (Диспенза);
— посмотрела уроки курса по Telegram, выполняла задания, поэтому не сливалась с ведения этого канала, несмотря на обстоятельства.

Для семьи:
— побывали в Пятигорске, Ессентуках и на Эльбрусе — утвердились с мужем в мысли, что нам с детьми такой формат поездок не подходит😄

🔴Как это — стрессовать, сохраняя лицо и работоспособность?

Эльбрус. Рассказываю, во что вылилась для онлайн-предпринимателя поездка туда. Поправочка: для предпринимателя, который не уходил в отпуск и не останавливал бизнес-процессы на эти дни☝️

Получить новые впечатления и перезагрузиться — такую цель я ставила на 4-дневное путешествие на машине с мужем, двумя восьмилетками и собакой.

Хах! Это было очень наивно. Пробник отдыха, спасение в горах, неспящие на Эльбрусе — это было что угодно, но НЕ перезагрузка.

Нам не впервой путешествовать по трушному Кавказу, где нет привычного комфорта и отсутствующий сервис дороже раза в 1,5, чем в той же Красной Поляне. Поэтому бытовой фон даже описывать не буду.

А вот что случилось с нами впервые — это расскажу, что за недуг случился у сына, через 4 абзаца — попробуйте догадаться по симптомам.

После остановки на ночь в уютнейшем Пятигорске мы отправились выше.

Заселились в отель на Поляне Азау (2350 м над уровнем моря), у подножия Эльбруса, откуда тянется канатка до высоты почти в 4000 м. Рассчитывали утром подняться. Но планы пошли… прахом. Поздно вечером у Лазаря участился пульс, стал жаловаться на боль в груди. Поднялась температура. Стремительно.

Представьте только: ребенок жалуется на сердце! В глухом месте, где закрыты аптеки и нет больниц. Ночь. Плохой интернет. И ВООБЩЕ НЕ ПОНЯТНО, что в таких случаях делать🫣

Ближе к 2 ночи приехала скорая. После укола нормализовалась температура. Но не пульс.

Надо отдать должное, врач скорой Мадина оказалась настолько приверженной профессии, что звонила нам, пока всё не закончилось. И именно она точно поставила диагноз — горная болезнь. Слышали когда-нибудь про горняшку? Я знала, конечно, но не думала, что это может случиться на такой высоте.

Лучшее решение — спускаться. 4 утра. Дочь спит. Мы без сна после длительной дороги.

Муж самоотверженно отвез Лазаря в Тырныауз. Хоть это и самый высокогорный город в России, но он ниже нашей поляны на целую 1000 м. Здесь тахикардия наконец отпустила🙏🏻

Мы с Серафимой всё-таки поднялись к Эльбрусу, но после такой ночки, сами понимаете, на эмоции сил не оставалось. А муж с Лазарем увидели вершину только издали, когда забирали нас с дочкой.

На этом приключения не закончились😬

Следующая остановка — Ессентуки. Надо было успеть добраться до города и интернета до моего вечернего эфира. По дороге переписываясь с командой и учениками в редких местах, где пробивалась связь. В лучших традициях заселились в номер за 10 минут до созвона. Я мастер укладываться в дедлайны, конечно. Успела даже накрасить губы. И довольно живо переключилась на разбор текстов и ситуаций фрилансеров.

На утро квадратная голова стала возвращать привычную форму. Разумеется, на водах принято лечиться. И мы честно попытались зализать здесь раны. Лучше места для этого сложно представить.

Напились минералки — и отправились домой, в Краснодар. Описывать так же детально последствия плохого усвоения минеральной воды не буду🙈 На этот раз пострадала дочь.

При этом почти всё из намеченных планов уже выполнила. Исключительно на силе воли и чувстве ответственности.

О позитивном опыте и вариантах, куда поехать с детьми в Краснодарском крае и Адыгее, чтобы и отдохнуть, и поработать можно было, нужен пост?

Как вы совмещаете путешествия и работу? Делаете это вообще? И как с детьми отдыхаете?