على قيد هدف❤

إنما هي حياة واحدة 😊😍
إما أن تكون❤️ أو لا تكون 💔؟؟؟
#على_قيد_هدف..
#Yasmen

الأمر ليس بكثرتهم حولك إنما بمن يأتيك دون أن تناديه ، ومن يربت على كتفك دون أن تخبره بأنك مثقل
‏⁧
- دوستويفكسي ⁩

اللهم امين

اللهمَّ طبيباً للعلا وللرولا😊👍😂
#العُلا

🔱أثناء الدراسة🔱

⚫ضع خطة زمنية:👈 نظّم وقتك .

⚫قسّم المادة التي تريد دراستها: 👈أعط كل جزء من المادة وقتاً محدداً بما يتناسب مع ما تحتاجه للدراسة.

⚫اكتب ملخصات:👈 لخّص أهم أفكار المادة في بطاقات صغيرة، لتساعدك في تذكر أهم الأفكار قبل الامتحان، فهي تساعدك على التركيز، وفهم المادة بشكل أوضح.

⚫استخدم المؤشّر لرسم خط تحت الأفكار المهمة: 👈حدّد الأفكار المهمة في الكتاب والنقاط التي يركز عليها المدرس أثناء الشرح.

⚫اكتب على هامش الكتاب:👈 دوّن ملاحظات عن الموضوع الّذي تذاكره، أو الأسئلة التي تودّ طرحها على المدرّس أثناء المحاضرة، أو الأسئلة المتوقّع سؤالها عن فقرات الموجودة بالكتاب.

⚫استخدم دفاتر الملاحظات الصغيرة أو بطاقات الفهرسة👈 لتدوين أهم الأفكار، والقوانين، والتعاريف ومراجعتها في أوراق الفراغ لتكرارها وعدم نسيانها لاحقاً.

⚫خذ استراحة كل ساعة تقريباً لعشر دقائق أو حين تشعر بعدم التركيز والتشتت،👈 وذلك لتسترجع نشاطك وتحرّك جسدك؛ لأنّ الجلوس لوقت طويل يؤثر سلباً على صحتك.

⚫👈اشرب الكثير من الماء.

⚫ادرس مع مجموعات:👈 اجتمع مع أصدقائك المهتمّين بالدراسة، وتبادلوا أفكاركم حول المادة، فإن كنت تفهم في مادة معينة حاول مساعدتهم في فهمها، وهذا يساعدك في ترسيخ المادة أكثر في ذاكرتك، وإن كنت تعاني من مشاكل في مادّة معينة، سيساعدك زملاؤك في فهمها.

⚫ابتعد عن ملهيات العصر👈 كالتلفزيون، ومواقع التواصل الاجتماعيّة المختلفة، إن كنت مضطرا على استخدام الكمبيوتر قم بتحميل برامج لحجب مواقع التواصل أثناء الدراسة، وحين الانتهاء فكّ الحجب عنها لتحافظ على تركيزك أثناء الدراسة.

⚫البعض يفضّل الدراسة مع سماع الموسيقى👈، يُنصح بسماع موسيقى هادئة غير صاخبة، وموسيقى من دون كلام مصاحب لها، وهناك بعض المقطوعات المخصّصة لتساعد العقل على التركيز أثناء الدراسة.

⚫تعلّم عن طريق ما تحب:👈 مثلا لحّن ما تريد حفظه، أو قم برسمه كقصة ووضّح

‏﴿ إنّا كلَّ شَيْءٍ خلقناه بِقدر ﴾
مخاوفك وأحزانك وكل متاعبك هي بقدر لذا لن تطول ،،
إملأ قلبك يقيناً وإمضِ مطمئناً فكل أقدار الله خير ...!!!

#على_قيد_هدف
#Ronita..... 💙