📍5. Сабзавот ва кукатларни ёгда ковуришга одат килган булсангиз, ушбу ошпазлик услубини узгартиринг.
📍6. Ширинликларни истеъмол килишда эхтиёт булинг. Зеро, турли торт, печенье ва бошка ширин кулчалар таркибида канд ва ёг махсулотлари куп учрайди. Бу махсулотлар организмда купрок йигилиб колса, саломатликка путур етказади.
📍7. Хар хафтада баликдан тайёрланган таомдан икки маротаба истеъмол килинг. Балик таркибида мавжуд фойдали ёг бошка гуштлар ёгидан фарк килади.⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
📲ЯКИНЛАРИЗГА ЖУНАТИНГ ВА МАРХАМАТ "
🌿OSIYO centr " да кутиб коламиз!!!
🚩Манзил: Қўқон шахар, Аширқулмерган, мулжал мост олдида
https://t.me/osiyo_baliq☎️+998887079090
☎️+998917079090
#top#osiyocentr#osiyobaliq#uz#quqon