«Ну и для кого вы все это показываете? Да простые люди сломаются от таких упражнений!! У них и так больные спины, а вы еще так ногами машете в своих зарядках!»
Такое сообщение я получила от возмущенного тренера, когда в одной известной социальной сети опубликовала нарезку из зарядки с уровнем сложности 3 😌
Хочу подискутировать на эту тему.
Сломается ли новичок с больными суставами, если выполнит комплекс продвинутого уровня? 100% да.
Будет ли новичок находясь в трезвом уме и здравом рассудке выполнять такие комплексы? 100% нет.
🤷🏽♀️ Не надо брать и делать все то, что вы видите вокруг себя.
✔️ Надо брать и делать то, что подходит вам сегодня.
Проект Pilates Flow в этом году будет отмечать свое 7-летие.
Изначально в студию мы привлекали людей, которые имеют проблемы со спиной, суставами. Людей, которым не подходил классический фитнес с попрыгушками-поскакушками. И мы продолжаем в рамках проекта делать акцент на оздоровление. Акцент на трансформацию тела через улучшение состояния здоровья.
✅ Но за 7 лет занятий огромное количество учеников выросло вместе с нами! И лежать делать «Мертвых жуков» с «Тазовыми часами» все занятие для них уже неактуально.
Поэтому в рамках студии есть разные продукты: и для тех, кто только знакомится со своим телом и возвращает его к комфортной жизни, и для тех, кто уже готов к более активной и интенсивной нагрузке.
И Тематическая неделя «Майско-тайский интенсив», которая началась сегодня, как раз для тех, кто с нами уже очень давно.
А для самых-самых начинающих — зарядки с уровнем сложности 1, Базовый курс, Освобождение поясницы».
Друзья, давайте проведем перекличку в комментариях: кто сколько уже занимается в Pilates Flow? С каким уровнем подготовки пришли в студию и на каком уровне по ощущениям вы сейчас?
Такое сообщение я получила от возмущенного тренера, когда в одной известной социальной сети опубликовала нарезку из зарядки с уровнем сложности 3 😌
Хочу подискутировать на эту тему.
Сломается ли новичок с больными суставами, если выполнит комплекс продвинутого уровня? 100% да.
Будет ли новичок находясь в трезвом уме и здравом рассудке выполнять такие комплексы? 100% нет.
🤷🏽♀️ Не надо брать и делать все то, что вы видите вокруг себя.
✔️ Надо брать и делать то, что подходит вам сегодня.
Проект Pilates Flow в этом году будет отмечать свое 7-летие.
Изначально в студию мы привлекали людей, которые имеют проблемы со спиной, суставами. Людей, которым не подходил классический фитнес с попрыгушками-поскакушками. И мы продолжаем в рамках проекта делать акцент на оздоровление. Акцент на трансформацию тела через улучшение состояния здоровья.
✅ Но за 7 лет занятий огромное количество учеников выросло вместе с нами! И лежать делать «Мертвых жуков» с «Тазовыми часами» все занятие для них уже неактуально.
Поэтому в рамках студии есть разные продукты: и для тех, кто только знакомится со своим телом и возвращает его к комфортной жизни, и для тех, кто уже готов к более активной и интенсивной нагрузке.
И Тематическая неделя «Майско-тайский интенсив», которая началась сегодня, как раз для тех, кто с нами уже очень давно.
А для самых-самых начинающих — зарядки с уровнем сложности 1, Базовый курс, Освобождение поясницы».
Друзья, давайте проведем перекличку в комментариях: кто сколько уже занимается в Pilates Flow? С каким уровнем подготовки пришли в студию и на каком уровне по ощущениям вы сейчас?