🎯 Протеиновое мороженое 🎯
КБЖУ порция 370 гр.: 375/69/6/14
🥗 Творог обезжиренный или 2% - 160 гр.
🥗 Ягоды (у меня клубника и малина) - 100 гр.
🥗 Яичный белок - 50-70 мл.
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Протеин - 30-40 гр.
🥗 Топпинг без сахара - 20-30 гр.
🥗 Кокосовая стружка - 10 гр.
#десерт #Правильное питание |рецепты ✅
КБЖУ порция 370 гр.: 375/69/6/14
🥗 Творог обезжиренный или 2% - 160 гр.
🥗 Ягоды (у меня клубника и малина) - 100 гр.
🥗 Яичный белок - 50-70 мл.
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Протеин - 30-40 гр.
🥗 Топпинг без сахара - 20-30 гр.
🥗 Кокосовая стружка - 10 гр.
#десерт #Правильное питание |рецепты ✅