روانشناسی

🎈پازل گمشده اکثر روابط صمیمی، پذیرش احساس آسیب پذیری ضعف و ناتوانی شخصی است. هنگامی که زوجین نتوانند ضعف های خود را تصدیق کنند، معمولا به سمت الگوهای تسلط و تسلیم می لغزند.
📌درمانگر باید به زوجین کمک کند تا نیازهای آسیب پذیر تر خود را دریابند و به جای حکم رانی بر رابطه ، این احساسات را جزیی از هویت خود کنند.
📌درمانگر باید به زوجین کمک کند بر خود تمرکز کرده و هیجاناتشان را تنظیم کنند، به گونه ای که به جای سرزنش یا کنترل کردن، بتوانند تجربه ذهنی شان را برای یکدیگر آشکار سازند. این کار مراقبت از دیگری و کسب همدلی از او را بر می انگیزد.

📙کتاب زوج درمانی هیجان مدار
👤نوشته گرینبرگ و گلدمن
✍ترجمه دکتر ارش رمضانی و همکاران

@EFT_mash