🤩 || #тейкчитателя
здравствуйтееее
посоветуйте пожалуйста как замотивировать себя похудеть и начать ухаживать за собой
и с чего начать "преображение"??заранее спасибо!!!

🦦: для начала подумайте что вам это может дать. наконец-то внутреннее удовольствие, когда вы будете смотреть на себя в зеркало и будете довольны своим внешним видом, зная что это все благодаря вашим стараниям, и постарайтесь разработать план.
Помните, пожалуйста, что все сразу не выйдет, и для конечной цели придется усердно потрудится. С планом вам будет гораздо легче следовать пунктам по дню, и напоминать себе при сильном желании откинуть все и вернутся в зону комфорта, что вы делаете это все не просто так, а со своим сильным желанием. Очень надеюсь что у вас все выйдет!/искр

🤩 || @pursuitcfBot