اعتماد به نفس ، یعنی ایمان به توانایی های ذاتی و استعدادهای فطری خویش و ایمان به یاری خدا در پرورش و گسترش آنها .

در اعتماد به نفس قدرتی هست که توانایی ها و اقتدارتان را دو برابر می کند و براحتی دیگران را به سوی خود جذب میکنید.

✡️راهکار های عملی برای افزایش اعتماد به نفس:

✅مهارت‌های اجتماعی تان را تقویت کنید. و با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنید و با خودتان مهربان باشید

✅ به دنبال پیروزی های کوچک باشید و آن را جشن بگیرید

✅به طور منظم ورزش کنید و موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید و شیک لباس بپوشید

✅ به آینده فکر کنید و ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید

✅مثبت بیندیشید و اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید

✅خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران

✅✳️مهمتر از همه تغییر باورهای ذهنی تان با استفاده از جملات تاکیدی مخصوص اعتماد به نفس🍃🌺🍃🌺🍃
@ramzkodbavre
🌺اعتماد بنفس وخودباوری🌺