😊я стараюсь питаться каждый день по 100-300 ккал,не кушая всякие соусы,сладкое и так далее. так я за 2 месяца похудел на 30 кг. обычное я ел вареные яйца,супы на воде, редиску и тд,придерживаясь максимум 400 ккал за день. каким-то магическим образом получалось так,что больше я не наедал,сладкое мне самому не хотелось есть,тоже самое с соусами и прочей калорийной едой. сегодня я съел днём каким-то образом 400(так получилось :с),а вечером так скажем "сорвался" на одно вареное яйцо с соусом. и о боже,как же я виню себя просто из-за того,что съел немного вареного яйца с малым количеством соусом. серьезно,это со стороны наверное выглядит так глупо, но я срз себя из-за этого аж заставил выблевать это,а потом пошел нахаживать шаги. возможно,это какая-то «ерундовая» проблема,ведь это даже срывом наверное толком не назвать,но мне так хотелось этим поделиться :с. вообщея,я очень рад,что наткнулся на этот конф!!(･ัω･ั)
#тейк
@rpp_confessions
