Tips untuk tidak terasa hati terlalu lama :

Bila kita sentiasa berhubung dengan manusia, adakala mulut orang lain atau mulut kita sendiri tanpa sengaja menyakitkan hati kan.

Dan bila begitu, mulalah terasa hati. Jalan yang dipilih sama ada nak teruskan terass hati atau stop it immediately.

Caranya, terus buat sesuatu yang boleh distract yourself.

Apa-apa yang boleh elakkan kita dari terus fikir perasaan terasa tadi. Dengan cara distract tu akan bantu kita sikit demi sedikit untuk avoid over thinking 😉

Then, let it go.