Ertalabki nazorat ro'yxati
Bomdod azoniga uyg'onamiz
Uyg‘onganimizda: “Alhamdu lillahil-laziy ahyaana ba’da ma amaatana va llayhin- nusho‘r” (Bizni o‘ldirgandan keyin tiriltiruvchi Allohga hamdlar bo‘lsin va qaytishimiz Ungadir) ni o‘qiymiz
Uyg'onishimiz bilan yuzimizni artamiz, bu sunnat uyquni ketkazishga yordam beradi
Bir necha soatlik suvsizlanishdan keyin tanamizni qayta tiklash uchun bir stakan suv ichamiz
Bismillah bilan turib tahorat olamiz
Bomdod namozini o'qiymiz va farz namozidan keyin zikr o'qish uchun o'tiramiz
Bomdod zikrlari va Qur'ondan bir necha sahifa o'qiymiz
Eng muhim loyihamizga 1 soat vaqt ajratamiz
Sog'lom nonushta qilamiz (nonushtani o'tkazib yubormaslik juda muhim)
@sherlardamiz