Ҳаётингизни тубдан ўзгартирадиган 15 қоида.
1. Барчасу учун миннатдорчилик билан кунингизни бошланг.
2. Ерта туринг (тонги 5-6 да).
3. Кўп миқдорда сув ичинг (кунига 3-4 литр).
4. Яхшиланиш учун контрастли душ олинг.
5. Кунингизни режалаштириш.
6. Мақсадларни қўйинг, лекин уларга ёпишиб қолманг.
7. Кечир, кечир, дўстларингиз ва душманларингиз кечиринг. Сиз мукаммал емассиз, шунинг учун ҳам бошқаларнинг камчиликларига кечиримли бўлинг.
8. Кунига камида 15 дақиқа тоза ҳавода, ҳатто - 30-60 дақиқа сарфласангиз яхшироқ бўларди.
9. Овқатдан кейин ичманг.
10. Салбий муҳитдан қочинг.
11. Орзуларингизга ҳурмат билан ёндашинг.
12. Сизни йетукликка ундовчи одамлар билан танишинг ва уларнинг диққат марказида бўлишга ҳаракат қилинг.
13. Ҳар куни машқ қилинг.
14. Инқироз даврида минимал дастурни бажаринг.
15. Албатта, бизнинг канални @students_channel_uz каналини доимий равишда кузатиб боринг ва дустларингизни таклиф килинг😊😊😊
Kanalga ulanish:📲
https://t.me/joinchat/AAAAAFgZGcIJW3wzZMX_kA
1. Барчасу учун миннатдорчилик билан кунингизни бошланг.
2. Ерта туринг (тонги 5-6 да).
3. Кўп миқдорда сув ичинг (кунига 3-4 литр).
4. Яхшиланиш учун контрастли душ олинг.
5. Кунингизни режалаштириш.
6. Мақсадларни қўйинг, лекин уларга ёпишиб қолманг.
7. Кечир, кечир, дўстларингиз ва душманларингиз кечиринг. Сиз мукаммал емассиз, шунинг учун ҳам бошқаларнинг камчиликларига кечиримли бўлинг.
8. Кунига камида 15 дақиқа тоза ҳавода, ҳатто - 30-60 дақиқа сарфласангиз яхшироқ бўларди.
9. Овқатдан кейин ичманг.
10. Салбий муҳитдан қочинг.
11. Орзуларингизга ҳурмат билан ёндашинг.
12. Сизни йетукликка ундовчи одамлар билан танишинг ва уларнинг диққат марказида бўлишга ҳаракат қилинг.
13. Ҳар куни машқ қилинг.
14. Инқироз даврида минимал дастурни бажаринг.
15. Албатта, бизнинг канални @students_channel_uz каналини доимий равишда кузатиб боринг ва дустларингизни таклиф килинг😊😊😊
Kanalga ulanish:📲
https://t.me/joinchat/AAAAAFgZGcIJW3wzZMX_kA