Помните известное изречение: «Не можешь поменять ситуацию, измени отношение к ней»? Мы хотим предложить несколько советов, как сохранять оптимизм в сложившейся ситуации 🤗
1️⃣ Ограничьте поток информации
Страсть «объедаться новостями» перегружает вашу психику. Уберите соцсети, выключите телевизор. Не пускайте кризис в себя!
Все что на самом деле вам нужно, от вас не уйдёт.
2️⃣ Пережигайте адреналин
В состоянии стресса в организме увеличивается выработка адреналина. Заняться спортом, творчеством или генеральной уборкой можно и дома!
А накопленная энергия наконец найдёт выход 😉
3️⃣ Откажитесь от алкоголя
Думаем, комментарии тут излишни 🤷🏻♀️
4️⃣ Высыпайтесь
Ведь наконец можно выспаться без будильника! Позвольте своему организму полноценно восстанавливаться и накапливать силы – это поможет вам сохранить здоровье и хорошее настроение.
5️⃣ Ежедневно погружайтесь в транс
Позволяйте себе расслабиться в течение дня. Существуют отличные техники 10-15 минутных медитаций. Изучайте, осваивайте и пользуйтесь!
В период кризиса, как никогда, необходимо ясное мышление, запас энергии, крепкие нервы, внутреннее спокойствие и налаженные связи с интуицией.
6️⃣ Смейтесь
Не смотря на желание подумать о проблемах, нахмурить брови и заработать на лице пару новых морщин, ни в коем случае не лишайте себя лёгкого отношения к жизни. Смотрите комедии, шутите и сосредотачивайтесь только на благоприятных событиях.
Отфильтруйте свои контакты. В вашем окружении не должно быть нытиков, энергетических вампиров, пессимистов и паникёров.
Это поможет вам сохранить внутреннюю гармонию, снять напряжение и окружить себя непробиваемой положительной аурой!
7️⃣ Остановите внутренний диалог
Дописывать сценарии событий, разыгрывать воображаемые диалоги очень энергозатратно. Бесполезные мысли мягко опутывают мозг и полностью парализуют ваши действия.
Скажите себе «стоп» и, наконец, разберите свой гардероб или поиграйте с ребенком в приставку!🤗
8️⃣ Продолжайте мечтать и хотеть!
Переживая тревожные, нестабильные времена многие люди «отплывают» в прошлое, грустят и расстраиваются. С будущим дела обстоят не лучше.
Без паники! Продолжайте мечтать, хотеть, радоваться своим желаниям. Наша вера, любовь к жизни, оптимизм способны притянуть самые невероятные события и фантастические возможности.
Ни в коем случае не отказывайтесь от своих целей и обязательно загружайте себя новыми!
Независимо от того, чем испытывает нас жизнь, проводить каждый день нужно с удовольствием!
#SVOи_советы #оптимизм #советы #карьера #работа #работавшереметьево #яработаювшереметьево
