•Избыточное мышление•
– это состояние, в котором человек постоянно анализирует свое прошлое либо строит планы на будущее. При этом поток мыслей уносит его далеко от того, что происходит здесь и сейчас. В результате возникают проблемы с концентрацией, памятью и сном.
Человеку кажется, что анализ прошлого или беспокойство о будущем помогут ему устранить существующие проблемы, но на самом деле это только усугубляет их.
– это состояние, в котором человек постоянно анализирует свое прошлое либо строит планы на будущее. При этом поток мыслей уносит его далеко от того, что происходит здесь и сейчас. В результате возникают проблемы с концентрацией, памятью и сном.
Человеку кажется, что анализ прошлого или беспокойство о будущем помогут ему устранить существующие проблемы, но на самом деле это только усугубляет их.