Три практических шага к красоте и стройности!
⠀
Стройность и красота это, пожалуй, самая животрепещущая тема для женщин в начале лета, когда мы начинаем примерять летнюю одежду и обнаруживаем, что за зиму в нашей фигуре многое изменилось.
⠀
И хотя на улицы вернулась зима, но лето все равно наступит, поэтому я решила записать три небольших видео - три практических шага к красоте и стройности.
⠀
Это бесплатные простые уроки на три разные темы, в каждом из них я покажу и объясню важное упражнение для одной из актуальных зон:
✅ ноги,
✅ живот и талия,
✅ плечи и шея.
⠀
Я знаю, что у женщин мало времени для себя, они все время в заботе о семье, о близких.
⠀
Поэтому я дам по одному простому, но эффективному упражнению в каждом из уроков, а также объясню как работать с актуальной зоной в целом, на что обратить внимание.
⠀
Не важно, занимаетесь вы йогой или нет, вы можете присоединиться к этим бесплатным урокам.
⠀
Если вы вообще новички, то это будет хорошим началом. А если вы практикующие с опытом, то тоже не пропустите эти уроки, возможно вы узнаете что-то новое, что можете использовать в своей практике и работе, если вы преподаватель.
⠀
Смотрите уроки с 10 по 12 мая на моем аккаунте @ulmasyoga
⠀
Друзья, для того чтобы смотреть практические упражнения:
⁃ подписывайтесь на мой аккаунт @ulmasyoga
⁃ напишите в комментариях слово «участвую» и отмечайте подруг, которым будут интересны практические уроки для стройности и красоты!
⁃ расскажите у себя в посте/истории, про мои уроки, отметив мой аккаунт @ulmasyoga
⠀
Стройность и красота это, пожалуй, самая животрепещущая тема для женщин в начале лета, когда мы начинаем примерять летнюю одежду и обнаруживаем, что за зиму в нашей фигуре многое изменилось.
⠀
И хотя на улицы вернулась зима, но лето все равно наступит, поэтому я решила записать три небольших видео - три практических шага к красоте и стройности.
⠀
Это бесплатные простые уроки на три разные темы, в каждом из них я покажу и объясню важное упражнение для одной из актуальных зон:
✅ ноги,
✅ живот и талия,
✅ плечи и шея.
⠀
Я знаю, что у женщин мало времени для себя, они все время в заботе о семье, о близких.
⠀
Поэтому я дам по одному простому, но эффективному упражнению в каждом из уроков, а также объясню как работать с актуальной зоной в целом, на что обратить внимание.
⠀
Не важно, занимаетесь вы йогой или нет, вы можете присоединиться к этим бесплатным урокам.
⠀
Если вы вообще новички, то это будет хорошим началом. А если вы практикующие с опытом, то тоже не пропустите эти уроки, возможно вы узнаете что-то новое, что можете использовать в своей практике и работе, если вы преподаватель.
⠀
Смотрите уроки с 10 по 12 мая на моем аккаунте @ulmasyoga
⠀
Друзья, для того чтобы смотреть практические упражнения:
⁃ подписывайтесь на мой аккаунт @ulmasyoga
⁃ напишите в комментариях слово «участвую» и отмечайте подруг, которым будут интересны практические уроки для стройности и красоты!
⁃ расскажите у себя в посте/истории, про мои уроки, отметив мой аккаунт @ulmasyoga