໒ .. 🌲 ° ᜊ 🌱 𖦹. 🤩 ⭑
синрин-йоку (синрин-ёку) [森林浴] - японская практика осознанных лесных прогулок с целью расслабиться, отдохнуть душой и телом, укрепить здоровье и остаться наедине с природой, прочувствовать её красоту｡
໒꒰ྀི*⌒ヮ⌒* ꒱ྀིა
практика синрин-йоку широко распространилась начиная с 1980-х годов в японии, когда правительство начало замечать неблагоприятные последствия технологического бума для жителей городов в виде ухудшения душевного и физического здоровья｡ после проведения нескольких исследований было установлено, что прогулки по лесу являются эффективным методом лечения данных последствий, и тогда, в 1982 году, директор японского министерства сельского хозяйства, лесоводства и рыболовства томохиде акияма официально представил синрин-йоку как признанную практику, вспоследствии пропагандируя её преимущества среди населения японии и устанавливая правила её применения｡
૮꒰ྀི ´∩∩ ꒱ྀིა ♡˖˚
практика синрин-йоку обычно проходит во время прогулки по лесу в медленном, спокойном темпе без использования каких-либо электронных устройств｡ она включает в себя использование всех пяти органов чувств, задействовать которые можно, лишь полностью сливаясь с природой душой и мыслями: наблюдая за окрестностями и пейзажем, слушая пение птиц и шелест листвы, прикасаясь к земле, траве и деревьям, вдыхая лесной аромат и ощущая, как спокойствие наполняет тело｡
໒꒰ྀི..◜ᴗ◝.. ꒱ྀིა
#япония
