Привет привет✨️

ВАЖНЫЙ ПОСТ‼️ Если ОРВИ затянулось больше 1 недели.
👇👇👇👇

Сейчас многие болеюь вирусом: короной, гриппом мультивирусом... в моем окружении много знакомых которые вроде вот выздоровели, и снова поймали другой вирус.

Я заметила что особенность текущих вирусов или вируса - это понижение температуры. Вы знаете что иммунитет защищается от вируса в том числе повышением температуры (темп). При темп выше 38.5 большинство вирусов погибают. Поэтому я никогда не сбиваю темп, ни себе, ни детям.

Но! Вирусы мутируют, умнеют. Некоторые из современных штаммов сразу же устремляются в таламус - область мозга, которая ответственна за повышение температуры и каким-то образом отключает фкнкции по повышению температуры. Это дает возможность вирусам размножаться быстрее и "ососесть" в теле, приводя к затяжной болезни.

Поэтому, если вы себя плохо чувствуете, но темп нет. Все равно измерьте темп. И если она ниже 36.6 (например 36.5- 36.3 или даже ниже) то помогите своему организму хотя бы держать темп 36.6.

СПОСОБ 1. Сделайте горячие ванночки для ног - 45-60 градусов или такую грячую сколько можете выдерживать. Воду набираете только до щиколотки (не больше, т.к. рекомендаци общая и некоторым может не подходить) и сидите минут 20. После вытерли ноги насухо, одели теплые носки и сразу в постель. Согревание тела - ГИПЕРТЕРМИЯ - используется в нутропатии при многих состояниях.

Второй способ наговорю голосом.
👇👇👇