نصيحة غالية :
تأخذ جوالاتنا الكثير من أوقاتنا، تعتدي عليها، تقضمها قضما، يحدث ذلك مع كل مرة نسمع فيها صوت تنبيه :رسالة، تغريدة، إشعار، مشاركة.... الخ
مع كل صوت نعاود فتح جوالاتنا لتقضم قطعة أخرى من وقتنا.

أحد الحلول البسيطة الفعالة لذلك :
(أن تضع جوالك على الصامت دائماً) .
ليكن هذا هو الأصل، أما الاستثناء فأن تعيد الصوت لو كنت تنتظر مكالمة مهمة.
#جوالك_عالصامت