Молитвы очень интересная практика, если абстрагироваться от угнетающего в религии. Мне кажется, это может быть маленькой точкой возврата к реальности — моментом, когда ты останавливаешься, замедляешься, возвращаешься к себе. Концентрируешь мысли и подбиваешь итоги.
Не была верующей, но помню как когда была младше и сильно волновалась о чём-то, то произносила маленькие молитвы неизвестным силам, это ощущалось как момент концентрации и трепета.

Интересна молитва как ежедневный ритуал, если возносить благодарности и говорить чего хочешь — то получается что ты осмысливаешь прошедший день и планируешь следующий.

В молитве ты высказываешь свои желания, то есть определяешь и проговариваешь их. Важно что это произносится вслух, и даже про себя, то молитва звучит как завершенные предложения, а не просто роящиеся мысли или желания, которые хаотично смешаны друг с другом. Ты понимаешь и высказываешь желания, принимаешь решение на будущее, проговариваешь отношения с прошлым, определяешь кто ты и что тебя волнует. Это может помочь увидеть происходящее чуть четче, очертить ближайший путь и найти точки опоры в происходящем.

Господи, даруй мне благую мысль. Аминь.