↝ˏ˒ˋˏ˒ ⧼ 𝑷O𝙎𝙏⧽ ˏ˓˒ˎ˒🎍ˊ˓ˋ↜
↓
╎Тренировка╎🍨╎
──────⊹⊱🪷⊰⊹──────
✩.・*:。≻───── ⋆🍦⋆ ─────.•*:。✩
˒˒🍧ˋˏˋ ╰→ тыкай сюда ←╯˒ˎ˒˓🍡ˋˏ
┆⧼ ᴛᴀɢs:
#тренировка
↓
╎Тренировка╎🍨╎
──────⊹⊱🪷⊰⊹──────
— начала делать пилатес по туториалу этой девушки.
очень советую для тех, кто уже хорош в пилатесе, новичкам эта тренировка не подойдет.
не советую делать когда вы устали!
✩.・*:。≻───── ⋆🍦⋆ ─────.•*:。✩
˒˒🍧ˋˏˋ ╰→ тыкай сюда ←╯˒ˎ˒˓🍡ˋˏ
┆⧼ ᴛᴀɢs:
#тренировка