Есть два варианта:

— Я не знаю....
— Я не знаю, но ведь я могу узнать!

— Это так сложно...
— Это сложно, но кто сказал, что я не справлюсь?

— У меня нет нужных качеств и достаточной дисциплины...
— Что же, качества можно развить, дисциплину натренировать.

— Я сдаюсь...
— Я сдаюсь здесь и сейчас, чтобы попробовать иначе.

И всё дело в том, какой вариант мы выбираем раз за разом. Все проблемы решаемы, если подойти к ним без драматизма.