این روزها طیف وسیعی از افراد احساساتی چون غم، کسالت، بی حوصلگی و حتی بیقراری و استرس را تجربه میکنند.
واقعیت این است که کرونا روی قسمتهای مهمی از زندگی ما تاثیر گذاشته، از جمله سلامتی، شغل و درآمد، تفریحات و سرگرمی ها و روابط ما. دیگر نمیتوانیم مثل گذشته با خیال آسوده با عزیزان و دوستانمان تعامل کنیم و انزوا بخش جدایی ناپذیر زندگی این روزهایمان شده.
همچنین خانواده هایی که به علت بیماری عزیزانشان را از دست میدهند و نمیتوانند مراسم سوگواری برگزار کنند با نوعی سوگ ناتمام دست و پنجه نرم میکنند.
در این دوران بحران کرونا چه بسا بهتر آن است که تمرکزمان را بگذاریم روی کاهش درد و رنج و ثبات خلقی و روانشناختی مان و اگر گهگاهی احساس غم و بی حوصلگی به سراغمان آمد، دست از سرزنش گری خود برداریم و توقعات غیرواقع بینانه نداشته باشیم، چراکه ناگزیر ابعاد مهمی از زندگی ما تحت تاثیر قرار گرفته است.
به قلم: #راضیه_موچان
#بحران_کرونا
💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam
واقعیت این است که کرونا روی قسمتهای مهمی از زندگی ما تاثیر گذاشته، از جمله سلامتی، شغل و درآمد، تفریحات و سرگرمی ها و روابط ما. دیگر نمیتوانیم مثل گذشته با خیال آسوده با عزیزان و دوستانمان تعامل کنیم و انزوا بخش جدایی ناپذیر زندگی این روزهایمان شده.
همچنین خانواده هایی که به علت بیماری عزیزانشان را از دست میدهند و نمیتوانند مراسم سوگواری برگزار کنند با نوعی سوگ ناتمام دست و پنجه نرم میکنند.
در این دوران بحران کرونا چه بسا بهتر آن است که تمرکزمان را بگذاریم روی کاهش درد و رنج و ثبات خلقی و روانشناختی مان و اگر گهگاهی احساس غم و بی حوصلگی به سراغمان آمد، دست از سرزنش گری خود برداریم و توقعات غیرواقع بینانه نداشته باشیم، چراکه ناگزیر ابعاد مهمی از زندگی ما تحت تاثیر قرار گرفته است.
به قلم: #راضیه_موچان
#بحران_کرونا
💟روانشناسی رابطه💟
🆔 @yek_asheghanearam