как можно попробовать справиться с расстройством пищевого поведения
вокруг расстройств пищевого поведения множество мифов и негативных стереотипов. зачастую страдающие рпп сталкиваются с обвинениями в недостатке силы воли или вовсе привлечении внимания к себе.
в первую очередь стоит понимать, что расстройства пищевого поведения — такие же заболевания, нуждающиеся в лечении и помощи специалиста, и в них нет ничего стыдного.
рпп сильно влияет на физическое и психическое здоровье, сокращает продолжительность жизни, может приводить к смерти. они часто идут в паре с депрессией или тревожным расстройством.
принято считать анорексию самым опасным видом рпп, так как она имеет высокий уровень смертности, но и другие расстройства этого спектра могут приводить к существенному ухудшению здоровья, вплоть до летального исхода.
если вы обнаружили у себя или близкого человека признаки расстройств пищевого поведения, рекомендуется обратиться к специалисту — это может быть психолог или психотерапевт, а также психиатр.
из-за стигматизации люди, страдающие рпп часто пытаются справиться сами, однако психолог юлия жарова считает, что самолечение может усугубить ситуацию: «Вы можете выбрать неверную стратегию работы с рпп, это еще больше «засосет» вас в чувство безысходности. а на самом деле не вы в безысходности, просто у вас нет знаний и опыта, который есть у профессионалов. чем дольше вы верите, что сила воли — это то что может спасти вас от рпп, тем глубже вы «проваливаетесь» в него. нам не нужна сила воли для здорового пищевого поведения. важно научиться есть по потребности, по чувству голода, вовремя останавливаться по чувству сытости, без волевых усилий».
#советы
вокруг расстройств пищевого поведения множество мифов и негативных стереотипов. зачастую страдающие рпп сталкиваются с обвинениями в недостатке силы воли или вовсе привлечении внимания к себе.
в первую очередь стоит понимать, что расстройства пищевого поведения — такие же заболевания, нуждающиеся в лечении и помощи специалиста, и в них нет ничего стыдного.
рпп сильно влияет на физическое и психическое здоровье, сокращает продолжительность жизни, может приводить к смерти. они часто идут в паре с депрессией или тревожным расстройством.
принято считать анорексию самым опасным видом рпп, так как она имеет высокий уровень смертности, но и другие расстройства этого спектра могут приводить к существенному ухудшению здоровья, вплоть до летального исхода.
если вы обнаружили у себя или близкого человека признаки расстройств пищевого поведения, рекомендуется обратиться к специалисту — это может быть психолог или психотерапевт, а также психиатр.
из-за стигматизации люди, страдающие рпп часто пытаются справиться сами, однако психолог юлия жарова считает, что самолечение может усугубить ситуацию: «Вы можете выбрать неверную стратегию работы с рпп, это еще больше «засосет» вас в чувство безысходности. а на самом деле не вы в безысходности, просто у вас нет знаний и опыта, который есть у профессионалов. чем дольше вы верите, что сила воли — это то что может спасти вас от рпп, тем глубже вы «проваливаетесь» в него. нам не нужна сила воли для здорового пищевого поведения. важно научиться есть по потребности, по чувству голода, вовремя останавливаться по чувству сытости, без волевых усилий».
#советы