КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕНИ 😴

⬇️ советы, как победить лень 💪

• психологи советуют правильно вставать: не нужно лежать еще около часа в постели, сразу вставайте и делайте утренние процедуры, чтобы побороть лень, нужно не только рано вставать, но и рано ложиться

• дисциплина точно прогонит все мысли о лени: утренняя зарядка с утра также добавит сил и энергии

• ваше здоровье и самочувствие важны: обязательно следите за своим состоянием, если головные боли, слабость часто появляются, обратитесь за консультацией к врачу, многие болезни приводят к апатии и состояния лени

• планируйте свой день: когда вы будете отмечать все сделанное, то в конце дня увидите, сколько всего успели, если результаты радуют, то и работа идет быстрее, план даст возможность максимально эффективно провести свой день, в конце дня запланируйте обязательно какое-нибудь поощрение для себя, это может быть встреча с друзьями или просто чтение книги

• не оставляйте дела на потом: даже если они не очень важные, потом они также смогут сбить ваш график, когда человек все успевает, у него появляются новые силы и облегчение

• правильная мотивация всегда поможет справиться с ленью, система поощрений очень действенна.

• перемены положительно влияют на человека: психологи не устают об этом говорить, новые эмоции, впечатления помогают развиваться и начинать новые дела, это могут быть новые знакомства или путешествия, вы можете сменить работу или внешний облик

• клин клином порой помогает: если вам ничего не хочется, то просто станьте на месте и освободите сознание, такая лень только полезна, вам станет просто скучно и захочется сделать что-то полезное

• смените установку: аутотренинги сейчас очень популярные, главное суметь убедить себя, самовнушение подействует, если вы действительно верите и стремитесь избавиться от лени

ИНСТАГРАМ 📸 ТИК ТОК 🎥

БУСТ КАНАЛА ✈️

😂 @riskmaker