🟢Комплекс упражнений для проработки ВСЕХ суставов

Бодрого утра, Друзья!

Сегодня в 9:00 по Москве, в рамках Марафона здоровья, проведёт открытое занятие Евгения Черновол – тренер по суставной гимнастике, эксперт закрытого сообщества «Круг Здоровых Долгожителей».

Суставная гимнастика — не просто модное увлечение, а мощный инструмент для поддержания здоровья и активности на долгие годы. 

👆🏼Она позволяет проработать каждый сустав – от головы до пяток. И ещё:

✔️улучшить гибкость и подвижность суставов
✔️укрепить связки и мышцы
✔️активизировать кровообращение и обмен веществ
✔️предотвратить и улучшить состояние при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательной системы

Техники положительно влияют и на психоэмоциональное состояние: снижают уровень стресса, придают гармонию телу и разуму. 

‼️Особенно важно: заниматься гимнастикой могут люди любого возраста и физической подготовки. 

🔴Ссылка на вход в комнату трансляции В ЭТОМ КАНАЛЕ

Суставная гимнастика – это доступный путь к качественной жизни, который не требует специальных условий и времени. Попробуйте!