Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ардха матсиендрасана оказывает выраженный оздоровляющий эффект на позвоночник. ♥️
С помощью этой асаны пропадает его скованность и восстанавливаются подвижность и гибкость.
При вращении позвоночного столба от второго шейного позвонка до крестца оказывается мягкое благотворное влияние, в результате которого устраняются многие функциональные нарушения во всех сегментах позвоночника.
Укрепляются также мышцы спины, грудной клетки и верхних конечностей.
Благодаря выполнению упражнения вечером снимаются утомление и перенапряжение, утром — повышается наша физическая и интеллектуальная работоспособность.
Практика ардха матсиендрасаны способствует улучшению кровоснабжения и функционального состояния органов грудной и брюшной полости, органов малого таза.🌸
С помощью этой асаны пропадает его скованность и восстанавливаются подвижность и гибкость.
При вращении позвоночного столба от второго шейного позвонка до крестца оказывается мягкое благотворное влияние, в результате которого устраняются многие функциональные нарушения во всех сегментах позвоночника.
Укрепляются также мышцы спины, грудной клетки и верхних конечностей.
Благодаря выполнению упражнения вечером снимаются утомление и перенапряжение, утром — повышается наша физическая и интеллектуальная работоспособность.
Практика ардха матсиендрасаны способствует улучшению кровоснабжения и функционального состояния органов грудной и брюшной полости, органов малого таза.🌸