- Вип кумык

@D3SL1

Channel's geo and language: not specified, not specified

Category: not specified

Мысли всегда будут с тобой, на сколько бы быстро ты от них не бежал.

Related channels

Channel's geo and language

not specified, not specified

- Вип кумык

20 Jan, 10:22

Forward from: РЕСТ||Blue side

Оценка аккаунтов от
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Требования:

👍подписка на канал.
👍стикер в ком.
👍Рп набора.
👍терпение.

Отписка после - 🌾
🤩/🤩🤩

10 0 0

- Вип кумык

20 Jan, 10:13

Моя ты радость. 😭🤗

15 0 0 19 1

Игроман херачит.
Ким, я всегда говорил и дальше буду говорить, что мне определённо слишком нравится твой канал и его ведение, я видел мало каналов с таким направлением, а тем более с таким подходом, ты вернулся уже не в первый раз и начинаешь эту дорогу тоже не в первой, но я хочу сказать, чтоб ты шел несмотря ни на что, как будто в первый раз, и набрал достойную аудиторию с достойным отношением к тебе и к твоему творчеству

12 0 0

- Вип кумык

19 Jan, 15:00

sticker.webp

360b

43 0 0

- Вип кумык

19 Jan, 14:59

Признаки эмоционального выгорания
Отследить первые признаки выгорания бывает сложно, так как состояние меняется постепенно, говорит Константин Почтенный: «Из-за внутренних факторов человек продолжает терпеть ситуацию, где его все не устраивает. В состояние выгорания он входит плавно, по своей структуре это движение похоже на спираль. Постепенно отказывается то от одного, то от другого, не замечая, как скатывается в это состояние».

51 0 2 8

- Вип кумык

19 Jan, 14:59

Внутренние факторы

Гиперответственность:

«должен сделать правильно, вовремя, идеально»

Давление авторитета:

престижное место работы, ответственность перед рекомендателем

Убеждения:

«я должен много работать», «отдохнем на пенсии», «если я буду мало работать, у меня не будет денег, я погибну от голода и нищеты»

Ощущение, что работа это сверхценность, она всегда на первом месте

Долженствования:

«я должен быть успешным\выглядеть состоявшимся\доказать кому-то что-то»

Страх подвести

55 0 2 6

- Вип кумык

19 Jan, 14:59

Внешние факторы

Среда:

нагрузки сверх нормы, напряженный график работы
Отсутствие удовлетворяющей оплаты труда
Дедлайны, отвлекающие

факторы:

невозможно погрузиться в работу, все время что-то вырывает из процесса
Нелюбимая работа
Рабочие конфликты, нездоровая атмосфера, давление или изоляция в коллективе

45 0 2 5

- Вип кумык

19 Jan, 14:59

Причины и последствия

Возникает из-за хронического стресса, высоких требований, недостатка поддержки.
Часто затрагивает врачей, учителей, социальных работников, но и других перегруженных людей.
Может приводить к проблемам со сном, головным болям, тревожности, депрессии, соматическим заболеваниям.

40 0 1 4

- Вип кумык

19 Jan, 14:59

Ключевые аспекты синдрома выгорания

Эмоциональное истощение:

Чувство опустошенности, усталость, неспособность справляться с эмоциями.

Деперсонализация (Цинизм):

Отстраненное, негативное отношение к работе, коллегам, клиентам.

Снижение профессиональной эффективности:

Уменьшение чувства собственной компетентности, обесценивание достижений.

39 0 1 6

- Вип кумык

19 Jan, 14:59

Эмоциональное выгорание —

это состояние, характеризующееся истощением, которое приводит к снижению сил, интенсивности ощущения эмоций, сопровождается утратой радости по отношению к любым аспектам жизнедеятельности.

51 1 2 10

- Вип кумык

18 Jan, 19:56

sticker.webp

360b

50 0 1

- Вип кумык

18 Jan, 19:56

В умеренных дозах ревность может сигнализировать о ценности отношений, но в хронической форме она считается деструктивным чувством, разрушающим близость и доверие.

85 0 4 7

- Вип кумык

18 Jan, 19:56

Психологические причины:

Ненадежный тип привязанности:

Сформированный в детстве страх потери значимого взрослого.

Низкая самооценка:

Убеждение, что «я недостаточно хорош, чтобы меня любили просто так».

Эгоцентризм:

Желание полностью контролировать жизнь и чувства другого человека.

79 0 4 6

- Вип кумык

18 Jan, 19:56

Виды ревности:

Тираническая:

Возникает у людей властных, воспринимающих партнера как свою собственность.

От ущемленности:

Свойственна людям с низкой самооценкой и тревожной привязанностью, которые боятся быть брошенными.

Проецируемая:

Человек приписывает партнеру собственные скрытые желания изменить.

Патологическая (синдром Отелло):

Крайняя форма, доходящая до бредовых идей, не имеющая под собой реальных оснований и требующая психиатрической помощи.

70 0 4 7

- Вип кумык

18 Jan, 19:56

Основные характеристики термина:

Составное чувство:

Ревность не является базовой эмоцией. Она включает в себя смесь страха (потери), гнева (на соперника или партнера), обиды и неуверенности в себе.

Треугольник отношений:

В отличие от зависти (где участвуют двое: «я» и тот, у кого есть то, чего я хочу), для ревности всегда необходим «третий» (реальный или воображаемый конкурент).

68 0 4 7

- Вип кумык

18 Jan, 19:56

ревность

— это сложное негативно окрашенное чувство, возникающее при реальном или воображаемом дефиците внимания, любви или симпатии со стороны значимого лица, которое, как кажется ревнующему, передается кому-то другому.