نشانه های دلتنگی برای خود گذشته:
۱ مقایسه دائمی خودت با گذشته
مدام به خودت می‌گویی:
قبلا این‌طوری نبودم
قبلا قوی‌تر بودم
قبلا بیشتر زندگی میکردم.
۲ حس غریبه بودن با خود فعلی
گاهی فرد جلوی آینه می‌ایستد و احساس می‌کند خودش را نمی‌شناسد.
نه از نظر ظاهر،
بلکه از نظر شخصیت، احساسات و نگاهش به زندگی.
۳ مرور مداوم خاطرات
نه فقط به‌خاطر خاطرات،
بلکه به‌خاطر کسی که در آن خاطرات حضور داشت؛ یعنی خود گذشته.
۴ حس فقدان بدون اینکه دقیق بدانی چه چیزی را از دست داده ای
یک غم مبهم وجود دارد
انگار چیزی گم شده،
اما آن چیز یک شخص یا یک رابطه نیست.
۵ حسرت برای ویژگی های از دست رفته
مثل:
اعتماد
شور زندگی
کنجکاوی
امنیت روانی
امید و..