👈#عوامل_خطر_ایجاد_آسیب_در_گیتاریست_ها
♦️دو دسته از عوامل، خطر ابتلا به صدمات عضلانی_اسکلتی را در گیتاریست ها افزایش می دهند. یک سری از این عوامل عمومی اند مثل👇
🔸سلامت عمومی فرد
🔸جنس
🔸سن
🔸سایز بدنی فرد
🔸تحرک و فعالیت بدنی
🔸سلامت روانی
🔷اما شایعترین علل بروز این صدمات در گیتاریست ها شامل👇
🔻نوع،اندازه و شکل گیتار
🔻تکنیک نوازندگی
🔻نحوه قرارگیری بدن و نحوه قرارگیری گیتار در حین نوازندگی
🔻مدت زمان و شدت تمرینات می شوند.
@HealthyGuitarist
🎸
♦️دو دسته از عوامل، خطر ابتلا به صدمات عضلانی_اسکلتی را در گیتاریست ها افزایش می دهند. یک سری از این عوامل عمومی اند مثل👇
🔸سلامت عمومی فرد
🔸جنس
🔸سن
🔸سایز بدنی فرد
🔸تحرک و فعالیت بدنی
🔸سلامت روانی
🔷اما شایعترین علل بروز این صدمات در گیتاریست ها شامل👇
🔻نوع،اندازه و شکل گیتار
🔻تکنیک نوازندگی
🔻نحوه قرارگیری بدن و نحوه قرارگیری گیتار در حین نوازندگی
🔻مدت زمان و شدت تمرینات می شوند.
@HealthyGuitarist
🎸