👈#ارگونومی_زیرپایی
👉#Ergonomy_Footstool
♦️وقتی از #زیرپایی استفاده می کنید، پای راست وچپ هم سطح همدیگر قرار ندارند. از طرفی پای راست کمی به سمت بیرون می چرخد تا قسمت پایین گیتار راحفظ کند. این مساله سبب ایجاد عدم تعادل در ناحیه لگن و کشیدگی در ناحیه کمر شده و خم شدگی و پیچ خوردگی قسمت فوقانی بدن و بازوها را به همراه خواهد داشت.
🔷وقتی یک پا بالاتر از پای دیگر قرار می گیرد، لگن آن سمت نیز بیشتر خم می شود و به دنبال آن ستون فقرات نیز به صورت یکطرفه خم می شود که به این حالت #اسکولیوزیس #Scoliosis می گویند.
🔶جهت پیشگیری از بروز این مشکل توصیه می شود گیتاریست ها از وسیله ای استفاده کنند که توسط آن بتوانند هر دو پا را در ارتفاع یکسانی قرار دهند. در این حالت چون وزن بدن به صورت یکسان پخش می شود، فشار بسیار کمتری به عضلات وارد می شود.
@HealthyGuitarist
🎸
👉#Ergonomy_Footstool
♦️وقتی از #زیرپایی استفاده می کنید، پای راست وچپ هم سطح همدیگر قرار ندارند. از طرفی پای راست کمی به سمت بیرون می چرخد تا قسمت پایین گیتار راحفظ کند. این مساله سبب ایجاد عدم تعادل در ناحیه لگن و کشیدگی در ناحیه کمر شده و خم شدگی و پیچ خوردگی قسمت فوقانی بدن و بازوها را به همراه خواهد داشت.
🔷وقتی یک پا بالاتر از پای دیگر قرار می گیرد، لگن آن سمت نیز بیشتر خم می شود و به دنبال آن ستون فقرات نیز به صورت یکطرفه خم می شود که به این حالت #اسکولیوزیس #Scoliosis می گویند.
🔶جهت پیشگیری از بروز این مشکل توصیه می شود گیتاریست ها از وسیله ای استفاده کنند که توسط آن بتوانند هر دو پا را در ارتفاع یکسانی قرار دهند. در این حالت چون وزن بدن به صورت یکسان پخش می شود، فشار بسیار کمتری به عضلات وارد می شود.
@HealthyGuitarist
🎸