استنشاق بخار الماء المغلي بالنعناع يُعتبر من الوسائل الطبيعية المفيدة في تخفيف البلغم وتنقية الممرات الهوائية. النعناع يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان. يُنصح بغلي الماء وإضافة أوراق النعناع الطازجة، ثم استنشاق البخار الناتج بحذر، مع تغطية الرأس بمنشفة لضمان الاستفادة القصوى.
https://t.me/Pandora38
https://t.me/Pandora38