طريق النجاح

‏المكثرين من الطاعات في نعيم دائم يوم القيامة ﴿إِنَّ الأَبرارَ لَفي نَعيمٍ﴾.

‏الخوف من الله وكفّ النفس عن الهوى من أسباب دخول الجنة ﴿وَأَمّا مَن خافَ مَقامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفسَ عَنِ الهَوى ، فَإِنَّ الجَنَّةَ هِيَ المَأوى﴾.

#سؤال238

السلام عليكم

عمري 15سنه
ابوي عنده عصبيه ودايمن بيعصب وانا احس نفسي ناقص واذا غلطت في شيء ألوم نفسي دايمن وشوف الناس احسن مني وانا دايمن محرج واحب الخلوه






#اجابة

وعليكم السلام
اهلا وسهلا

🌟اولا : انا سعيدة لانك من متابعي القناة وانت في هذا العمر الصغير ، هذا يدل على انسان مثقف ، يمتلك عقل مميز ، يحب تطوير شخصيته والتعرف عليها اكثر


🌟ثانيا : خلقنا الله مثل بعض ، البشر كلهم عندهم عقل وجسد ، مافي شيء اسمه ناقص عن احد

الاحساس هذا داخلك انت فقط ، ويزيد طبعا بسبب عصبية الاب وطبيعة مرحلة المراهقة ، الهرمونات تلغبط كل شيء في العقل حتى الاحاسيس والمشاعر كل شيء في مرحلة عدم توازن واستقرار .

🌟ثالثا : لا تقارن بينك وبين الناس هذه قاعدة تستمر معك طوال حياتك باذن الله
المقارنة تكون بيني وبين نفسي فقط
كيف كنت في الماضي وكيف اصبحت الان
كنت لا اثق بنفسي ، اصبحت الان اكثر ثقة
وهكذا

🌟حب الخلوة شيء جميل واشجع عليه لانه يصفي الذهن ويزيد التركيز
اما موضوع الاحراج هذا سيخف مع الوقت باذن الله
درب نفسك على المواقف التي تشعرك بالاحراج ستجد انها تافهة ولا تستحق
الحياء صفة مطلوبة في المؤمن ولكنها لا تمنعك من أخذ حقك او التعبير عن شعورك

وهناك تدريبات كثيرة لتحب نفسك اكثر وتقدر قيمة مميزاتك

فيه تمرين سحري يرفع من الثقة بالنفس في وقت قصير 👌



# تمرين حب الذات💕

✨أكتب الآن ثلاث صفات يحبها الآخرون فيك ...ثم أنظر للمرآة وأخبر نفسك أنك تتحلى بصفاتك الجميلة الثلاثة وعاهد نفسك أنك ستلاحظها بعمق طيلة يومك وتمتن لها كثيرا ، قم بعدها وخد نفسا عميقا وقل : الحمدلله الذي وهبني نعمة ..........و...........و,,,,,,,,,,,,,,,,, وادعو الله أن يعينك على نفع الآخرين بها ، أشعر بحبك لنفسك الآن وانطلق .


❄حاول أن تطبق التجربة دائما وعزز الصفات الجميلة فيك ولاحظها صدقني ستصنع فرقا جوهريا داخلك ❄️

بالتوفيق
✍سلوى عامر
ارشاد نفسي

♦️تمرين للتخلص من الافكار السلبية عن الذات ♦️

اعمل ورقة وقسمها الى مربعات 📜
اكتب الافكار السلبية
خجل ، رهاب ، كسل ، تسويف ، ........


وقل لنفسك 🗣 لقد خلقني ربي في أحسن تقويم

انا اسف يا نفسي😔 لم اعرف قدرك

ارجوك سامحيني 🤗
انا احبك 💚
شكرا🌷



https://t.me/alacademya

التسجيل الثاني "اعادة ضبط المصنع"👆
ما هيه منطقة الراحة
أسباب البقاء في منطقة الراحة
عواقب البقاء في منطقة الراحة
كيف السبيل للخروج من منطقة الراحة

للمشاركة
@Coreoflifebot

اول مرحلة من مراحل اعادة ضبط المصنع
ضبط السلوك النفسي والرغبة في التغيير من خلال تغيير المعتقدات الخاطئة حول النجاح👆